Фитнес-тестирование – диагностическая процедура, которая позволяет
определить уровень физического развития человека.
Существуют 3 основных физических качества: выносливость, сила и гибкость.
Не прибегая к сложным физиологическим терминам, доступным языком можно
объяснять следующим образом: выносливость позволяет выполнять длительную
работу, сила — преодолевать сопротивление, а гибкость — совершать движения с
большой амплитудой.
Для гармоничного развития человека, крепкого здоровья и высоких
функциональных показателей все эти качества должны быть хорошо развиты.
Оценить их уровень развития и призвано фитнес-тестирование, по
результатам которого разрабатывается персональная тренировочная программа с
учетом индивидуальных особенностей организма.
Фитнес-тестирование полезно проходить как профессиональным
спортсменам, так и людям, регулярно занимающимся фитнесом либо же только
собирающимся приступить к тренировкам — полученные данные позволяют
разрабатывать персональные тренировочные программы в зависимости от
исходного уровня подготовки и с учетом поставленных целей.
Кроме того, при проведении тестирования Вы учитесь лучше понимать свой организм и ознакомитесь с физиологическими компонентами спортивной деятельности.
Проведению фитнес-тестирования обязательно предшествует консультация
спортивного врача, который подбирает вид тестирования в зависимости от
состояния здоровья, уровня физической подготовки и возраста пациента. Таким
образом осуществляется индивидуальный подход: и профессиональный спортсмен,
и новичок в фитнесе будут проходить тестирование по совершенно разным
программам.
Фитнес-тестирование в DietCenter проводится с использованием
профессионального оборудования — метаболического анализатора FitMate
Pro (Италия). Пациент надевает специальную маску и под постоянным контролем
частоты сердечных сокращений (при помощи монитора сердечного ритма),
выполняет индивидуально подобранную для него нагрузку.
Тестирование выносливости, как правило, проводится на велоэргометре.
Тестирование силы и гибкости — путем выполнения специальных упражнений.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ В «DIET CENTER», КЛИНИКУ ДОКТОРА БРОВКО
Вы можете записаться на бесплатную консультацию или на первичный прием позвонив по телефону (066) 430-80-91, (067) 562-05-15 или оставив заявку на прием к доктору-диетологу и наш медрегистратор свяжется с Вами в ближайшее время. Прием будет проводиться в одном из региональных диетологических центров.
Для клиентов из других городов/стран работает программа лечения через интернет или посредством телефонного общения Вкусная диета — Дистанционная