Медичний дієтологічний центр здоров'я та смачної дієти

5 кращих трав для жіночого здоров’я

Літня пора – найкращий період для збору лікувальних трав. Будь-яку рослину необхідно заготовлювати в період її повного дозрівання, саме в цей час вона вже збагатилась усіма корисними речовинами. З цієї статті ви дізнаєтесь, коли та яку траву можна заготувати для подальшого її використання у покращенні свого здоров’я та краси.


При заготівлі лікарських рослин необхідно пам’ятати, що краще зривати їх рано в ранці, але коли роса вже висохла. Звичайно, найкорисніші рослини знаходяться далеко від промислових міст та транспортних шляхів. Зібрану травичку слід розкласти на настил з несинтетичних тканин. Ні в якому разі не висушуйте рослини на відкритому сонці. Їх необхідно залишити в сухому приміщенні з постійним доступом свіжого повітря. Добре просушену травичку розкладають в мішечки з натуральних тканин або у скляні баночки.

1. Меліса лікарська. Листячко меліси краще збирати в період до появи квітів, зазвичай це друга половина літа. Цю рослину можна додавати як спецію до різноманітних кулінарних шедеврів. Якщо ви відчуваєте втому – ванна з додаванням цілющого збору поверне вам сили та одночасно заспокоїть. Меліса має загальнозміцнюючу дію на організм в цілому. Ароматичний мішечок із нею позбавить вас від проблем зі сном.

2. Ромашка аптекарська. Ромашку краще заготовлювати наприкінці весни, в першу половину літа. Найчастіше використовують тільки квіти ромашки. Без неї не може обійтися жодна аптека. Вона є незамінною при запальних процесах в організмі, а також при різних видах косметичних процедур. Дуже легко приготувати натуральний ополіскувач для волосся: дві столові ложки збору на дві (три) склянки води, довести до кипіння та дати охолонути півгодини. Потім процідити та можна використовувати. Білявки будуть приємно здивовані, тому що, крім приємного аромату та відновлюючого ефекту, цей настій надає світлому волоссю чарівний золотий відтінок. Також, відвар ромашки можна використовувати для догляду за обличчям. Ним вмиваються або роблять крижані кубики для протирання шкіри. Такі процедури допомагають у боротьбі з набряками та небажаним висипом на обличчі.

3. Орегано (або материнка звичайна). Зазвичай цю рослину заготовляють з червня по серпень. Необхідно зривати верхівки рослини, тому що саме вони містять найбільшу кількість цілющих речовин. З орегано готують відмінні тонізуючі настої. Також з нього отримують настій, який використовують для компресів в області грудей. Така процедура допомагає повернути пружність та надає підтягуючий ефект. Для приготування відвару необхідно взяти п’ять-шість ложок сухого збору на дві склянки окропу. Збір має настоятись близько двох годин. Потім беруть тканину, краще натурального походження, занурюють її в настій та прикладають до грудей. Такий компрес залишають на тілі на півгодини. Потім знімають та дають шкірі просохнути, змивати та витирати не варто. Лікарські речовини повинні увібратися шкірою. Такі компреси краще робити курсом пару раз на тиждень, протягом двох місяців.

4. Фіалка триколірна. Збирають тільки квітучу частину. Оптимальний період заготівлі збору – перша половина літа. Настій цієї рослини дуже добре впливає на колір шкіри обличчя. Приблизно дві столові ложки настоюють на 1-1,5 склянки кип’яченої води. Відвар необхідно настоювати близько години. Після цього можна протирати обличчя, шию, верхню частину грудей. Процедуру краще повторювати вранці та ввечері.
Також настій фіалки можна використовувати як тонік для шкіри обличчя перед нанесенням зволожуючого крему.

5. Календула. Цю квітку можна збирати протягом усього літа та осені. Для збору використовують тільки квітучу частину. Столову ложку попередньо перемелених квітів заливають ложкою йогурту без фруктового наповнювача. Додають пів чайної ложки лимонного соку. В результаті отримаємо прекрасну маску для обличчя. Після її застосування шкіра сяє здоров’ям та красою. Зникають почервоніння, поліпшується тонус шкіри та колір обличчя. Також, спиртова настоянка календули не поступається своїми бактерицидними властивостями йоду та зеленці, при цьому не залишає кольорових слідів на шкірі.
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!
Пройти тест«Отримай персональну програму харчування від дієтолога онлайн або в клініці»