Чому одні люди можуть дозволити собі бургер з картоплею або ще один десерт, і залишатися стрункими, а інші підраховують кожну калорію і все одно набирають вагу? Чому одним схуднути досить легко, а інші не дивлячись на обмеження в харчуванні, не знижають вагу? Відповідь ці на питання може бути в метаболічній гнучкості.
Метаболічна гнучкість – це здатність організму використовувати різні джерела енергії в залежності від їх доступності та потреб нашого організму.
Клітини здорового організму можуть використовувати будь-які доступні види «палива» за допомогою активації відповідної метаболічної сигнальної мережі для збереження або витрачання енергії.
Доступність і використання енергії людським організмом постійно змінюється. Ми можемо мати різну ступінь фізичної активності, знаходитися в різних температурних умовах, піддаватися іншим факторам впливу. Наша здатність адаптуватися до мінливих зовнішніх умов і підтримувати стрункість багато в чому залежить від метаболічної гнучкості.
В першу чергу наш організм отримує енергію з глюкози, оскільки цей спосіб – найшвидший і простий. Глюкозу ми отримуємо з кожним прийомом їжі і використовуємо для енергетичних потреб організму.
Під час фізичної активності спочатку розщеплюється глікоген м’язів і печінки для отримання глюкози і тільки потім використовується жир, як альтернативне джерело енергії.
За відсутності прийомів їжі (під час сну або в перервах між їжею) головним джерелом “палива” організму стають жирові депо. Так відбувається в нормі.
У разі порушення метаболічної гнучкості цей механізм працює не ефективно – не відбувається переключення між основними видами «палива», в результаті знижується здатність нашого організму до адаптації.
При незбалансованому харчуванні метаболічний баланс поступово зміщується в бік вуглеводного обміну. При низькому рівні глюкози організм не витрачає запаси жиру, а “вимагає” постійного підживлення вуглеводами. Настає стан метаболічної жорсткості.
Якщо ви відзначаєте у себе перераховані симптоми, відчуваєте труднощі з підтримкою здорового ваги – запрошуємо вас пройти спеціалізований дієтологічний курс “Метаболічна гнучкість” в DietCenter.
Програма включає діагностичний блок, регулярні консультації лікаря-дієтолога, розробку персонального раціону, індивідуальних рекомендацій і призначень для розвитку метаболічної гнучкості.
При розробці програми фахівці DietCenter застосовують різні інструменти і методи розвитку метаболічної гнучкості:
Оскільки програма передбачає широку амплітуду активності обмінних процесів, застосування цього курсу має ряд протипоказань:
Всі інші випадки обговорюються з лікарем індивідуально.
Індивідуальний раціон харчування може бути оформлений як в класичному варіанті, із зазначенням точного переліку страв і ваги порцій, так і в форматі “Конструктор дієти“.
Тривалість програми “Метаболічна гнучкість” – від 8-ми тижнів, в залежності від метаболічних показників вашого організму.
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ В «DIET CENTER», КЛІНІКУ ДОКТОРА БРОВКО
Ви можете записатися на безкоштовну консультацію або на первинний прийом зателефонувавши по телефону (066) 430-80-91, (067) 562-05-15 або залишивши заявку на прийом до лікаря-дієтолога і наш медрегистратор зв'яжеться з Вами найближчим часом. Прийом буде проводитися в одному з регіональних дієтологічних центрів.
Для клієнтів з інших міст / країн працює програма лікування через інтернет або засобамы телефонного спілкування Дистанційна