Розроблено за спеціальною системою, щоб ви могли вільно орієнтуватися в розмірах порції та легко замінювати продукти. Можливість досягати ваших цілей в будь-якій ситуації!
Новий гнучкий формат харчування, який відрізняється простотою вимірювання порції без необхідності зважування і зручною системою заміни продуктів.
Переваги формату «Проста пропорція»
Професійний план харчування від дієтолога. Як і в класичних форматах дієти DietCenter, ви отримуєте персоналізований раціон із зазначенням страв і продуктів на кожен день і на кожний прийом їжі.
Підхід до розробки терапевтичного плану і раціону харчування незмінний. Дієта розробляється на підставі даних діагностики складу тіла з урахуванням поточного стану здоров’я, особливостей способу життя і роботи, кількості й інтенсивності фізичної активності, харчових вподобань та інших індивідуальних особливостей.
У вашому меню, розробленому фахівцями DietCenter, не буває випадкових страв і продуктів. Усі позиції раціону підібрані в певних поєднаннях і послідовності, щоб ви могли отримувати збалансоване харчування для досягнення бажаної мети – зниження ваги, оздоровлення, набору м’язової маси та ін.
Більше не потрібно зважувати і вимірювати. Основні засоби вимірювання кількості страв і продуктів раціону формату «Проста пропорція» – долоня, чашка (стакан), кулак та ін. Тепер ви можете дотримуватися рекомендованого дієтологом обсягу порцій не тільки вдома, а й на роботі, в ресторані, на заходах, в поїздках і подорожах.
Формат «Проста пропорція» будується головним чином на співвідношенні нутрієнтів і правильному поєднанні продуктів, калорійність страв планується порційно, не вимагає жорсткого регламентування. Тому ви можете бути впевнені в ефективності вашого плану харчування і не переживати про точне зважування порцій.
Зручна система заміни продуктів. У житті часто виникають ситуації, коли щось іде не за планом. Так і в дієті – прописані в раціоні продукти не завжди можуть виявитися під рукою. Або просто дуже хочеться чогось іншого.
У дієті за форматом «Проста пропорція» разом з меню на кожен день ви отримуєте списки заміни продуктів щодо кожної продуктової групи.
Фахівці DietCenter створили спеціальну систему групової заміни, завдяки якій навіть при самостійному виборі альтернативних продуктів і страв, вдається максимально точно вибудовувати раціон, передбачений вашим терапевтичним планом.
Наявність альтернативи у виборі продуктів робить ваше меню гнучкішим і значно знижує ймовірність відхилення від плану харчування.
Більше свободи, менше рамок. Усі ми різні: комусь потрібні чіткі інструкції та вказівки, а комусь хочеться більше свободи та вибору. Для такої категорії людей необхідність зважувати порцій перед кожним прийомом їжі може стати причиною психологічного дискомфорту.
З одного боку – не завжди є фізична можливість зважування, а значить присутня ймовірність порушення рекомендацій дієтолога. З іншого – у деяких людей сама собою необхідність зважувати кожен шматочок може викликати психологічний опір і знижувати мотивацію до переходу на новий тип харчування.
Фахівці DietCenter взяли до уваги й цю особливість, і створили раціони з простим визначенням порції, в якому немає необхідності зважувати і вимірювати продукти перед кожним прийомом їжі, досить використовувати візуальні орієнтири.
“Долоня”, “чашка” (стакан), кулак та ін. – прості та зрозумілі способи вимірювання обсягу, які допоможуть легко визначити необхідний розмір порції в будь-яких умовах і обставинах.
У вашому меню в форматі «Проста пропорція» кількість страв і продуктів розписано в такий візуальній вимірювальній системі. Дуже швидко ви освоїте цей спосіб вимірювання і будете легко дотримуватись вашого плану харчування. А можливість самостійно замінювати продукти та страви доповнює комфортність вашого меню.
Такий підхід до організації дієти дарує додаткове відчуття свободи та простоти дотримання раціону, органічно впишеться у ваше повсякденне життя і стане свого роду навичкою інтуїтивного правильного харчування, якого ви зможете дотримуватись самостійно після завершення курсу дієтотерапії та досягнення ваших цілей.
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ В «DIET CENTER», КЛІНІКУ ДОКТОРА БРОВКО
Ви можете записатися на безкоштовну консультацію або на первинний прийом зателефонувавши по телефону (066) 430-80-91, (067) 562-05-15 або залишивши заявку на прийом до лікаря-дієтолога і наш медрегистратор зв'яжеться з Вами найближчим часом. Прийом буде проводитися в одному з регіональних дієтологічних центрів. Для клієнтів з інших міст / країн працює програма лікування через інтернет або засобамы телефонного спілкування СМАЧНА ДІЄТА Дистанційна
Русский
Українська
Loading...