Медичний дієтологічний центр здоров'я та смачної дієти

Наталья

  • Возраст: 40 лет
  • Длительность программы: 5 месяцев
  • Вес до прохождения программы: 78 кг
  • Вес после окончания программы: 61 кг

Раньше я всегда была в отличной форме: ухоженная, стройная, подтянутая. И проблем с лишним весом у меня не было. Квалификацию, как говорится, начала терять после рождения второго ребенка. Видимо, в организме произошли гормональные изменения. Да и за время декрета у меня появились новые привычки.

Дома столько соблазнов: то яблочки в корзинке на окне, то полная конфетница на обеденном столе – мимо всего этого невозможно пройти, чтобы не попробовать. И таких дегустаций было ежедневно бесчисленное количество, и заканчивались они, когда корзинки с вкусностями оказывались пустыми. Килограммы, в свою очередь, постепенно прибавлялись и прибавлялись.

Я самостоятельно пыталась с этим бороться, но все мои старания были напрасными и не приносили никакого результата. И даже после этого к диетологу я не торопилась.


Первым тревожным звоночком стали сильные головные боли, которые все чаще и чаще мучили меня. Пытаясь выяснить их происхождение, я узнала о том, что мои сильные мигрени связаны с проблемами кровоснабжения сосудов головного мозга. Очень похожая ситуация была и у моего мужа: у него также был избыточный вес и гипертония одолевала его полным ходом, плюс ко всему, еще и другие проблемы со здоровьем. Беспокоясь за своего супруга, я начала вынашивать идею о том, что нам нужна помощь специалистов.    От своей подруги я как-то слышала о «Диет Центре», ее сын в свое время был клиентом клиники. Разузнав все необходимые координаты, я отыскала сайт центра в интернете, почитала отзывы, и на семейном совете мы приняли решение, что это то, что нам нужно!  


На прием к диетологу мы пошли вдвоем с мужем. Мы уже столько лет вместе, всегда поддерживаем друг друга, поэтому и бороться с избыточным весом тоже решили вместе.


Как здорово, что у нас все получилось! За пять месяцев диетотерапии муж похудел на 25 кг, а я – на 17 кг! Сейчас смотрю на своего любимого, и вижу того молоденького красавца-мальчишку, которому когда-то подарила свое сердце, а я – все та же 17-летняя худенькая девчушка.  Помимо того, что мы смогли вернуть свои прежние физические формы, мы полностью позабыли и о тех проблемах со здоровьем, которые так беспокоили нас обоих.

Уже при первой встрече с нашим диетологом Ольгой Викторовной я осознала, почему проблема избыточного веса вообще возникла в нашей семье: постоянные перекусы и жевание на ходу – то конфетка, то печенье, булочка, кусочек тортика, полное игнорирование питьевого режима – все эти, казалось бы, безобидные мелочи заложили фундамент серьезных проблем, которые нам удалось решить только после обращения в «Диет Центр».

Я очень люблю кисломолочную продукцию, поэтому основу моего ежедневного здорового рациона составляла именно эта группа продуктов: творог, молоко, кефир, сырковые массы, йогурт и т.д. Теперь я стала есть больше мяса и рыбы, раньше в таком количестве эти продукты не употребляла. Все чаще мы с мужем отказываемся от каш и макарон, в качестве гарнира, в пользу овощей.

Бывало, конечно, и такое, что хотелось тех продуктов, которых в нашем меню не было, но доктор сразу реагировала на просьбы о внесении изменений в рацион питания и желаемые блюда в нем появлялись.

Питаясь вкусно и разнообразно, я при этом стабильно сбрасывала вес. Первые недели соблюдения диеты – это было минус 3 кг, далее  – минус 2 кг, а уже ближе к завершению курса диетотерапии динамика сброса веса была минус 1 кг в неделю.


Я очень довольна результатом, тем более, он превзошел мои ожидания! Рассчитывала я похудеть до 63 кг, а удалось – даже до 61 кг. 

Увеличилось количество комплиментов в мой адрес, что не может не радовать, да изменилось и собственное восприятие самой себя: стало нравиться отражение в зеркале, чувствую себя минимум лет на 10 моложе своего возраста  – все это, несомненно, добавляет уверенности в себе.

Близкие просто в восторге от тех изменений, которые начали со мной происходить, правда, потом со временем говорили: «Все, хватит! Остановись!» А сейчас многие из них также являются клиентами «Диет Центра».  

Признаюсь честно, первую неделю было очень тяжело. Отказаться от привычек, которые уже настолько «прилипли» ко мне, казалось просто невозможным. Но, к счастью, я ошибалась: уже через неделю после начала курса диетотерапии я очень спокойно реагировала на «запрещенные» продукты и, находясь в гостях, где все с огромным удовольствием дегустируют представленные хозяйкой блюда, я выбирала те, которые подходят мне, и не чувствовала при этом досады, что не могу есть все подряд.

Даже когда мы были на отдыхе, где на шведском столе представлено такое разнообразие продуктов, что зачастую у отдыхающих глаза разбегаются в разные стороны, и нет ограничений в размере порций, мы не поддались эйфории «праздника желудка», а выбирали полезные и подходящие для нас блюда. Не без того, чтобы съесть небольшой десерт, просто теперь появилось чувство меры, какой-то внутренний счетчик, который подсказывает: «Стоп! Тебе достаточно!»

Когда я сидела дома с ребенком, привыкла постоянно перекусывать, затем обратилась в «Диет Центр» и привыкла питаться правильно! Подруги мне говорят: «Ну, как ты так можешь? Неужели тебе не хочется там того-того-того…». «Ну, почему же не хочется? отвечаю я, Хочется иногда, но я привыкла обходиться без этого!».

Главное, решить для себя, что тебе нужны эти перемены, и тогда не будет никаких: «не могу», «не получается», «мне тяжело». К примеру, мой муж поначалу считал неприемлемым брать на работу обед из дому, но, не переломив себя, он не смог бы соблюдать правильный режим питания, и не достиг бы тех результатов, которыми сейчас так гордится.

Очень важен правильный настрой и четко поставленная цель, чего ты хочешь достичь. Нельзя сомневаться в себе! Если уже заранее настроен на неудачу, зачем тогда вообще начинать что-либо делать?! Нужно дождаться того момента, когда придет полное осознание того, что иначе нельзя.

Закончив курс диетотерапии, я продолжаю питаться по рекомендациям диетолога, потому как уже не могу по-другому! Сейчас более внимательно и избирательно подхожу к выбору продуктов и блюд для моей семьи. Если раньше можно было на ужин наварить кастрюлю макарон, нажарить сковороду котлет, то сейчас такого нет. Мы полностью изменили свои привычки в еде. И достигнув потрясающих результатов, к прежним уже не вернемся точно! И все это благодаря «Диет Центру», которому мы всей семьей говорим: «Большое спасибо!».

Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!