Медичний дієтологічний центр здоров'я та смачної дієти

Мария

  • Возраст: 37 лет
  • Длительность программы: 9 месяцев
  • Вес до прохождения программы: 144,7 кг
  • Вес после окончания программы: 95 кг

За время прохождения курса диетотерапии в DietCenter я смогла похудеть на 50 кг! И сейчас как подумаю: «Как же я раньше весь этот вес на себе носила? Это же такая тяжесть!», становится как-то не по себе.

Еще год назад я даже не могла предположить, что моя жизнь сможет так круто измениться, и для этого достаточно лишь познакомиться с квалифицированным диетологом и позабыть о своих прежних привычках в еде.

До знакомства с DietCenter я не предпринимала попыток похудеть. Не могу сказать, что меня все устраивало, просто я привыкла воспринимать себя такой, какая я есть. Но когда я увидела свою подругу, которой удалось избавиться от лишнего веса, обратившись за помощью к диетологам клиники доктора Бровко, я сразу поняла для себя, что тоже хочу стать стройной и подтянутой. И, разузнав всю необходимую информацию, записалась на первичный прием.  
  

Несмотря на то, что вес, с которым я обратилась в DietCenter, был не малым, не могу сказать, что меня беспокоили проблемы со здоровьем. К счастью, избыточный вес не спровоцировал развитие каких-либо заболеваний, но, естественно, увеличивал риски.

Все члены моей семьи крупные, полные, ширококостные. Поэтому и в моей жизни избыточный вес появился не резко и неожиданно. Скорее, срабатывал механизм «накопления»: поправлялась я постепенно, без резких «скачков». Но, когда увидела на весах цифру в 144 кг, мне просто стало страшно. Я испугалась за себя, за свою жизнь и за свое будущее. Тогда я остро почувствовала потребность в переменах. Я поняла, что нужно действовать!
   

Доктор-диетолог Галина Романовна при первой нашей встречи смогла завоевать мое доверие. Ее подход и полезные советы не давали и малейшей возможности усомниться в том, что желаемый результат будет достигнут.
   

Поначалу я не озвучивала какую-то определенную цифру, которую хочу увидеть на весах. Не хотела торопиться и давать предварительные прогнозы, решила ориентироваться по ситуации: понаблюдать за тем, какой будет динамика сброса веса, легко ли мне будет придерживаться рекомендаций диетолога, смогу ли я устоять от соблазна при виде аппетитных тортиков и пирожных, которые я так люблю.

Но уже на первой неделе соблюдения диеты были блестящие результаты: – 5 кг! Это настолько вдохновило меня, что за 9 месяцев я смогла увеличить свои достижения в 10 раз! И, сейчас, избавившись от 50 кг, мне кажется, что за спиной выросли крылья, и я не просто хожу, а летаю.

Я чувствую легкость, свободу и уверенность в себе и своих силах. Теперь я точно знаю, что нет ничего невозможного, и с целью своей я определилась окончательно: хочу весить 80 кг!

У меня нет никаких сомнений, что моя мечта, которая еще год назад была просто фантастической, сейчас настолько близка к осуществлению, что находится, образно говоря, на расстоянии вытянутой руки. К тому же, поддержка близких помогает мне двигаться дальше.

Я очень долго шла к этим переменам. Я не готова была морально к тому, чтобы жить по-другому. Боялась что-то менять, но вскоре поняла, что все мои опасения были напрасны. И сомневаясь, я просто теряла драгоценное время. Хотя, по сути дела, бояться было нечего.

Меню, которое предложила мне диетолог, сложно назвать диетическим. И отличалось оно от привычного моего рациона не составом продуктов, а их сочетаемостью. К примеру, я привыкла есть картошку с мясом, а доктор мне объяснила, что такая, казалось бы, «классическая комбинация» продуктов нежелательна. Так, узнав секреты сочетаемости-несочетаемости продуктов, мне не нужно было от чего-либо отказываться, я как ела картошку с мясом, так и продолжала ее есть, только теперь картошку отдельно, а мясо отдельно.

Правда, некоторые привычки все-таки пришлось изменить. Речь идет о способе приготовления продуктов. Я очень люблю жаренную рыбу, но теперь, придерживаясь диетотерапии, по рекомендациям диетолога, отдаю предпочтение рыбе, приготовленной на пару. Поначалу было трудно перестроиться, но постепенно все получилось.

За время диетотерапии я усвоила ценные рекомендации доктора: желательно не есть ничего жирного после вечером, отдать предпочтение в это время более легким блюдам, соблюдать питьевой режим, не пропускать приемы пищи и т.д. И, если не нарушать режим и рацион питания, прописанный диетологом, то результат не заставит себя ждать.

Есть люди, которые, обратившись за помощью к специалисту, не придерживаются рекомендаций, продолжают  втайне от врача употреблять «вредные» продукты. И в дальнейшем, не достигнув желаемых показателей, потом начинают искать причину: мол, что-то в диете было неправильно, продукты не те, рацион не подходил и прочее.

Главное, быть честным перед самим собой. Ведь ты же для себя худеешь, а не для доктора, родственников или знакомых. Только от тебя самого и будут зависеть результаты!
   

Поэтому я четко поставила перед собой цель, понимала, что придется приложить немалых усилий для того, чтобы ее достичь. Но как говорится, под лежачий камень вода не течет, и получить желаемое можно только усердным трудом.

Я благодарна DietCenter за то, что на пути моего успеха меня сопровождает надежная команда профессионалов. Благодаря их поддержке я понимаю, что цель близка, и я непременно ее достигну!

Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!