Медичний дієтологічний центр здоров'я та смачної дієти

Елена

  • Возраст: 36 лет
  • Длительность программы: 1 год
  • Вес до прохождения программы: 132 кг
  • Вес после окончания программы: 80 кг

За время прохождения курса диетотерапии  в «Диет Центре» я похудела на 52 кг! Честно, и сама не ожидала такого результата. Мое обращение за помощью в диетологическую клинику – это, можно сказать, было своеобразным экспериментом: «получится – не получится?!». Вот почему-то не могла поверить я, что стоит лишь изменить свое отношение к питанию, и вес начнет, в прямом смысле слова, «таять».  Но, достигнув первых результатов, я лично убедилась в том, что этот метод эффективно работает. Каждый месяц в среднем я избавлялась от 5 кг лишнего веса, и в итоге мой результат – минус 52!!!

Когда я все-таки решилась худеть в «Диет Центре», меня очень поддержала моя мама: она не отговаривала меня, не пыталась переубедить. Поверьте, это так важно, когда ты принимаешь решение, которое в последствие кардинально меняет  твою жизнь, как никогда нуждаешься в поддержке близких людей. Каждый человек, независимо от возраста, хочет быть для своих родителей самым лучшим, чтобы оправдать все надежды и ожидания. И вот когда первые результаты были достигнуты, я услышала самые главные для себя слова: «Я горжусь тобою, доченька!».

Многие друзья вообще перестали узнавать меня. Не раз были случаи, когда знакомые на улице просто проходили мимо, даже не здороваясь. Меня это нисколько не обижает, наоборот, это лишь свидетельствует о том, что работа, проделанная за год, дала потрясающий результат. Я смотрю на себя в зеркало и не могу нарадоваться. Не то, чтобы я стала другим человеком, нет, в душе я осталась собой, разве что стала больше любить саму себя и уважать. И еще одно могу сказать точно: в моей жизненной истории началась новая интересная и счастливая глава.

Да, я очень изменилась внешне: похудела, поменяла цвет волос, полностью обновила гардероб, скажу больше, за время прохождения диетотерапии я сделала это трижды. Если раньше при выборе новой одежды, часто слышала от продавцов: «Извините, на вас ничего нет», после чего постоянно приходилось покупать «бабушкин вариант» – те вещи, которые подходили по размеру, но никак не соответствовали  ни моему возрасту, ни вкусу, то сейчас в этом плане – никаких ограничений, я могу самовыражаться с помощью одежды и носить исключительно то, что мне нравится.

Теперь, находясь в «новом» теле, я могу быть для своего ребенка не только мамой, но и верным другом: мы все делаем вместе – и на качелях катаемся, и с горок съезжаем, раньше я не могла позволить себе такой роскоши, а сейчас – запросто. Мне кажется, для меня вообще перестали существовать какие-либо преграды.

Если бы мне кто-нибудь сказал, что, буквально, за год жизнь может так кардинально измениться – ни за что не поверила бы! А, зря! Ведь человек сам является кузнецом своего счастья! Главное, хотеть изменить свою жизнь и ежедневно работать над воплощением этого желания.  

С каждым сброшенным килограммом я становилась увереннее в себе. Мои успехи и были дальнейшей мотивацией. Даже в мыслях не было бросить все или остановится на полпути. Я, как говорится, вошла во вкус! Тем более придерживаться той системы питания, которую мне предложили специалисты клиники доктора Бровко, было совсем несложно. Для меня до сих пор загадка, как работает эта методика: ешь, можно сказать, в течение всего дня, и при этом худеешь. За время диетотерапии я забыла, что такое чувство голода. Уверенна, что у большинства людей диета ассоциируется именно со строгими ограничениями в еде, так думала и я, пока не стала клиентом «Диет Центра».

Меню, которое мне предложили специалисты клиники, вкусное и разнообразное, в нем было практически все. К тому же, всегда можно было обратиться к доктору с просьбой – внести в ежедневный рацион те или иные изменения. Когда мне, к примеру,  хотелось сладкого, я сразу же говорила об этом, и тогда в моем рационе появлялось больше фруктов, которые и насыщали организм глюкозой. А мы-то как думаем, что если хочется сладкого, то удовлетворить это желание можно лишь с помощью шоколадных конфет и пирожных с кремом?! На самом же деле, тяга к сладкому вовсе не означает, что организм требует именно конфет, мармелада и зефира. Достаточное количество глюкозы содержится и в меде, фруктах, овощах. Поэтому для того, чтобы восполнить ее запасы не обязательно есть много сладостей, это можно сделать и с помощью здоровой пищи.

Обратившись в «Диет Центр», я приобрела и новые знания, и правильные пищевые привычки. Теперь ни одно утро не обходится без полноценного завтрака, я просто не позволяю себе выйти из дому на голодный желудок. Хотя раньше делала так регулярно. И ужин может быть в любое время, главное, в течение трех часов после крайнего приема пищи не ложиться спать. Это те правила, которые теперь являются неотъемлемой частью моей жизни. Нарушить их – строгое табу для меня. В «Диет Центре» меня научили по-новому относиться к себе, своей жизни и своему питанию.

Проблема избыточного веса в моей жизни не появилась из ниоткуда. С самого детства я была пышненькой девочкой. Поэтому было предпринято множество попыток решить эту проблему. Но, к сожалению, все они были безуспешны. Помню, и эндокринолога посещала: были предположения, что причина лишних килограммов – гормональные расстройства, и овощные котлеты ела вместо мясных, и спортом занималась, и диеты различные перепробовала, при этом вес оставался на месте. Однажды мне удалось похудеть на 7 кг, но результат был кратковременным: после рождения ребенка, вес начал возвращаться. Не хотелось мне мириться со своими новыми формами, поэтому я и обратилась в клинику доктора Бровко.   

Слышала немало положительных отзывов, перечитала истории успеха довольных и благодарных клиентов клиники, после чего твердо решила, что если у других получилось достичь желаемого результата, значит, и моя мечта осуществится. Поэтому на прием диетолога я попала не случайно, это было обдуманное решение. Я готова была работать, верила в свои силы и знала, что если уж начала, то дойду конца. Не могу сказать, что ставила себе за цель именно 80 кг, для меня важно было преодолеть Рубикон  – 100 кг, и увидеть на весах двухзначное число. Но успехи настолько вдохновляли, что останавливаться я уже не захотела, и приняла решение совершенствовать себя дальше.

У меня не было никакой «ломки», не хотелось есть чего-то сверх нормы или нарушать рекомендации доктора. Я всегда была сыта и психологически даже не ощущала, что придерживаюсь диеты. Сейчас, по окончанию курса диетотерапии, я даже не представляю, как можно питаться иначе. Пятиразовое питание не доставляет мне никаких трудностей. Хотя раньше я не всегда находила возможность правильно питаться и соблюдать режим . Весь день где-то по делам моталась, потом вечером, будто с голодного края, начинала опустошать холодильник. И, плотно поужинав, тут же ложилась отдыхать. Думаю, что такая ситуация знакома многим. Сейчас же все это в прошлом.  Не хочу возвращаться к старой жизни, мне нравятся все те перемены, которые происходят со мной.

Пройдя весь диетологический путь, я точно знаю, что если хочешь достичь результата, можно и в рабочее время выделить полчасика на полноценный обед, насколько бы занят ты ни был. Здоровье всегда должно быть на первом месте, все остальное – суета. Всегда можно подстроиться под любые правила, если есть, ради чего это делать.
Мне, вообще, кажется, что проблемы и с избыточным весом, и с плохим самочувствием возникают, в большей мере, из-за лени. Люди просто не хотят «заморачиваться» с готовкой, ведь легче на ходу всухомятку перекусить что-нибудь и дальше бежать по своим делам. Не каждый станет у плиты и будет готовить строго по рецептам и рекомендациям доктора. Диета – это кропотливый труд, и если ты не готов к этому, тогда потом не стоит жаловаться: «то тут болит, то тут – колит, да еще и лишние килограммы «атакуют». Ни  один доктор не поможет, если ты сам этого не захочешь! Если на подсознание еще где-то «сидит» мысль: «Ну, вот сейчас похудею, а потом опять наемся любимых конфет», это говорит о неготовности к переменам. Жизнь изменится только тогда, когда изменится мышление. Только в такой последовательности, и никак иначе!

Еще одно заблуждение многих людей, что диета – это очень дорого, а в ежедневный рацион входят какие-то нереальные продукты. Хочется развеять и этот миф. Вы сами решаете, какие продукты будут составлять основу вашего ежедневного рациона и вовсе не нужно тратить на это колоссальные денежные средства. Секрет диетотерапии не в самих продуктах, а в их сочетании и способе приготовления. К примеру, вы берете те же овощи или рыбу, но не жарите их, а варите, или готовите на пару. Так, в продуктах сохраняется большее количество полезных веществ. Еще одним преимуществом такой диетологической программы является полная свобода действий: можно ходить на дни рождения, корпоративы, другие праздничные мероприятия и чувствовать себя вполне комфортно, потому что, придерживаясь диетотерапии, можно не отказываться от блюд праздничного стола при условии соблюдения «разгрузочных» дней. Это очень удобно, вам не нужно ни от кого прятаться и ограждать себя от соблазнов. Можно все, главное, знать меру.   

Следуя моему примеру, некоторые знакомые также уже стали клиентами «Диет Центра». А те, кто еще не стал, продолжают заблуждаться, что диета – это строжайшие ограничения в еде. Но для того, чтобы достичь результата, нужно лишь нормализовать систему питания.

В «Диет Центре» я не просто похудела, я научилась правильно питаться, знаю потребности своего организма. Пройдя курс стабилизации веса, уже больше месяца питаюсь самостоятельно, и вес не меняется. Параллельно с диетой я занималась спортом, продолжаю и сейчас регулярные тренировки. Отдаю предпочтение кардионагрузкам, которые позволяют держать тело в тонусе и, как говорится, окончательно «отшлифовывать» фигуру, делая ее еще привлекательнее.

Наверное, у всех полных людей, независимо от возраста, одинаковые проблемы со здоровьем – это больные ноги, одышка, повышенное давление, частые головные боли. Я также не была исключением, и мне пришлось пройти через все эти трудности, наверное, чтобы потом научиться ценить жизнь без всех неудобств, которые доставляет лишний вес. Сейчас же я чувствую невероятную легкость, свободу в движении. Появилось столько сил, столько энергии. Я забыла обо всех недугах.

 Теперь я точно знаю, любую проблему можно преодолеть, никогда не нужно останавливаться, какие бы преграды не возникали на жизненном пути. Все – достижимо! Главное – поставить цель и уверенно идти к ней!

Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!