Медичний дієтологічний центр здоров'я та смачної дієти

Алексей

  • Длительность программы: 4 месяца
  • Вес до прохождения программы: 107 кг
  • Вес после окончания программы: 83 кг

Проблема избыточного веса стала актуальна для меня относительно недавно. В последние два года я стал замечать, что стал быстро набирать вес. Изменившиеся объемы начали доставлять неудобства: появилась неповоротливость, чувство усталости, одышка, даже завязать шнурки стало для меня непростой задачей, а путь от дома до гаража, длиной 1 км – настоящим испытанием.

Я понимал, что такое качество жизни мне не подходит, но попыток изменить ситуацию не предпринимал. И все потому, что в моем представлении диета была строгим ограничением в пище: то – нельзя, это – нельзя, после 6 вечера не есть, калории считать – все это не для меня.

Я привык к определенному стилю жизни: утром не завтракаю, обедаю не всегда по расписанию, зато на ужин – все, что душа пожелает: борщ, домашняя колбаска, сало, жареная картошка и здорово еще запить сытный ужин бутылочкой пива. Как можно от всего этого отказаться и «пересесть» на капусту и морковку, не укладывалось в моей голове.

Но успехи близкой родственницы, которая за довольно короткий срок похудела более чем на 20 кг, вызвали у меня интерес: в чем же секрет ее успеха?! Так я узнал о DietCenter и тут же решил для себя: стоит и мне попробовать, тем более перед глазами был наглядный пример успеха.

Останавливало меня только то, что клиника находилась в Днепропетровске. Сам я из г. Комсомольск, Полтавской области и ездить в другой город за консультацией диетолога было неудобно и накладно. Но когда филиал клиники открылся в Полтаве, причин откладывать визит в DietCenter больше не было.   Уже на первом приеме у доктора-диетолога я понял, что мои представления о здоровом питании и процессе похудения – ошибочны. Сбалансированная индивидуальная диета, составленная для меня лечащим врачом, не имела ничего общего с однообразной пресной пищей, которая зачастую является основой многих малоэффективных диет. Наоборот, эта диета полностью соответствовала моим вкусовым предпочтениям: я кушал вкусные, полезные продукты и при этом вес постепенно начал «отступать».

Конечно, не обошлось и без «жертв»: о жареной картошке все-таки пришлось позабыть, да и порции сала существенно уменьшились, но я справился с этими ограничениями. На кону стояло мое здоровье и я, можно сказать, заключил с самим собой пари. Условия данного соглашения были следующие: я буду сознательно придерживаться всех рекомендаций диетолога, но, если  не увижу результатов, долой все диеты.

К тому же, многие из моих знакомых не верили в успех этого мероприятия и говорили мне: «Надо ли оно тебе? Да, брось ты, глупостями заниматься? Зачем тебе вообще худеть?». Но, несмотря ни на что, данное себе слово я все-таки сдержал.

За 4 месяца я смог избавиться от 24 кг лишнего веса. При этом я не испытывал никаких трудностей во время соблюдения индивидуальной диеты.    Я осознал все ошибки, допущенные ранее, из-за которых мне и пришлось столкнуться с проблемой избыточного веса. Режима питания у меня не было, теперь же я ем 5 раз в день. В последнее время вел малоподвижный образ жизни, в основном передвигаясь исключительно на автомобиле, сейчас понимаю, что, таким образом, давал возможность нерастраченным калориям «руководить» моим организмом. Полностью игнорировал питьевой режим: употреблял недостаточное количество жидкости. После обращения в DietCenter я кардинально изменил свои взгляды на систему питания. Я научился контролировать свой аппетит, стал кушать больше овощей и фруктов, полюбил листья салата, хотя еще совсем недавно даже отказывался их пробовать. Та же история и с творогом – с детства его не ел, а сейчас, хоть и не удалось его полюбить, доктор смогла убедить меня в полезности и необходимости для организма данного продукта. Открытием для меня стала и морская капуста: я не понимал, как люди могут употреблять в пищу эти «мокрые камыши», а сейчас попробовал – вроде, ничего. В целом же, мой рацион состоит из тех продуктов, которые мне нравятся.

Сейчас, уже питаясь самостоятельно, я успешно использую знания, полученные в DietCenter. Я научился питаться по графику, составленному для меня доктором-диетологом, я точно знаю, что мне можно, а что нельзя.

Я не избегаю посещений различных банкетов, не переживаю по поводу того, что могу сорваться, поддаться соблазну и попробовать что-нибудь из категории «запрещенных» продуктов.

Мне нравится осознавать то, что мое здоровье – в моих руках и что, я – хозяин своей жизни. Это – мой выбор и я уважаю его, потому что уважаю себя! Я благодарен своей семье, которая поддержала меня на пути моего успеха. Если бы не моя жена и не ее вера в мои силы, скорее всего, у меня ничего бы не вышло. Очень важно, чтобы рядом был человек, который всегда скажет тебе: «Ты молодец! Все получится! Я с тобой!».

Хочу сказать DietCenter: «Огромное спасибо!».

Вы смогли изменить жизни многих людей, изменили и мою! Сейчас я чувствую себя молодым, полным энергии и сил, я стал подвижным, более выносливым, улучшилось состояние здоровья. Теперь, возвращаясь вечером домой, я нахожу в себе желание и силы проводить время со своими детьми. Я очень доволен достигнутым результатом, который казался невозможным до знакомства с DietCenter!
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!