Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Сжигание жира для мужчин

сжигание жира для мужчинИзбыточные жировые отложения на боках и животе, которые многие ласково называют «пивной животик», на самом деле имеют весьма посредственное отношение к употреблению алкогольных напитков.

Чаще всего живот растет, когда возникает проблема висцерального ожирения — увеличенное скопление жира внутри брюшной полости, вокруг внутренних органов и тканей. Такое состояние чревато не только покупкой одежды больших размеров, но и серьезными последствиями для здоровья.

Дело в том, что внутренний жир метаболически активен и оказывает прямое влияние на обмен веществ и гормональный баланс. Прогрессирующее висцеральное ожирение приводит к развитию осложнений в виде сахарного диабета и проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.

Поэтому сжечь жир на животе и боках мужчине — это в первую очередь вопрос здоровья и хорошего самочувствия. При первых признаках ожирения в области живота каждому мужчине стоит задуматься об изменении привычного типа питания и образа жизни в целом.

Как сжечь жир на животе мужчине?

На самом деле, все не так сложно. Надо сказать, что в вопросах сжигания жира мужчинам повезло. Если женский организм стремится накапливать жир для выполнения репродуктивной функции, то у мужчин есть один из лучших помощников в похудении — гормон тестостерон. Он отвечает за либидо, активный прирост мышечной массы и сжигание жира в качестве основного источника энергии при физических нагрузках. При этом спортивные тренировки усиливают продукцию тестостерона, а значит процесс сжигания жира у спортсменов происходит интенсивнее.

Эффективной будет специальная спортивная диета для сжигания жира для мужчин. Индивидуально подобранный рацион питания поможет формировать красивое и подтянутое тело за счет дополнительного питания мышц и сжигания лишних жировых отложений.

Спортивная диета для мужчин обязательно должна содержать достаточное количество белка, сложных углеводов, полезных жиров и полноценный комплекс витаминов и минералов.

Разработка персонального рациона, чтобы сжечь висцеральный или подкожный жир, — задача не из простых. Необходимо учитывать возраст, исходный вес, тип ожирения, состояние здоровья, особенности организма, состав и сочетаемость продуктов в меню, их влияние на обмен веществ и целый ряд других факторов.

Поэтому правильнее всего обратиться с вопросом, как сжечь подкожный жир на животе мужчине или похудеть в боках, к опытному врачу диетологу. Такой специалист составит диету, которая поможет нормализовать вес и восстановить здоровье с учетом особенностей мужского организма.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Получите консультацию
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Получи свою программу питания онлайн Подробнее
Получи свою программу питания онлайн