Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Как похудеть при заболеваниях сердца

Как похудеть при заболеваниях сердцаЛишний вес при заболеваниях сердца – один из главных факторов ухудшения состояния здоровья и самочувствия. Человеку с больным сердцем крайне важно соблюдать режим дня, обеспечивать своему организму качественный отдых, избавиться от вредных привычек и свести ежедневный стресс к возможному минимуму. Однако главной задачей должно быть изменение рациона и системы питания для нормализации веса и снятия нагрузки с сердечно-сосудистой системы.

В первую очередь, важно соблюдать питьевой режим и ограничить потребление соли – это поможет уменьшить задержку жидкости в органах и тканях, поддерживать нормальный уровень артериального давления и снизить отечные проявления при больном сердце.

Диета сердечника исключает высоко калорийную пищу, жареные и жирные блюда, копчености и соленья. С осторожностью следует относиться к сладостям и продуктам с высоким содержанием быстрых углеводов.

Диета для похудения при больном сердце должна формироваться за счет овощей и фруктов, диетических сортов мяса и рыбы, нежирных молочных продуктов, изделий из цельного зерна. Правильно сочетая эти группы продуктов, можно добиться полноценного поступления в организм витаминов и минералов, необходимых для укрепления стенок сосудов и сердечной мышцы.

Отдельное внимание стоит уделить полезным жирам, употребление которых будет благотворно сказываться на холестериновом обмене и снижать риски закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Поэтому диета при больном сердце обязательно включает морскую рыбу, орехи, семена, авокадо и растительные масла.

Подобрать продукты, полезные для сердца и сосудов не сложно – сложнее рассчитать такие пропорции и количество их потребления, которые будут способствовать снижению веса. 

Экстремальные диеты для похудения категорически не подходят людям с проблемами сердца, ведь любые изменения в рационе могут отразиться на работе органов и систем и ухудшить самочувствие пациента.

Если вы задаетесь вопросом «Как похудеть с больным сердцем?», то вашим первым шагом должно быть получение дополнительной консультации у лечащего врача.

Кардиолог даст вам рекомендации по питанию и физической активности, которые помогут снизить вес без вреда для вашего сердца.

Если же общих рекомендаций вам недостаточно или вы испытываете трудности при самостоятельном составлении меню для похудения, имеет смысл обратиться к врачу-диетологу.

Диета для сердца и похудения под контролем такого специалиста – это гарантия эффективности и безопасности диетотерапии.

Диета сердечника для похудения должна разрабатываться индивидуально и строиться на объективной оценке вашего текущего состояния.

Доктор-диетолог учтет особенности вашего состояния, проанализирует данные лабораторных и функциональных исследований, примет во внимание схему лечения, назначенную кардиологом.

Придерживаясь рекомендаций диетолога, вы сможете комфортно снизить вес и значительно улучшить свое самочувствие, не беспокоясь о подсчете калорий и нормах потребления питательных веществ.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Получите консультацию
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Получи свою программу питания онлайн Подробнее
Получи свою программу питания онлайн