Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Как питаться, чтобы противостоять старению организма?

Когда мы молоды и беззаботны, не часто думаем о пользе или вреде тех или иных продуктов питания. В основном ориентируемся исключительно на вкусовые качества. Годы летят, в работе организма наступают возрастные изменения. И часто достигнув пенсионного возраста, многие успевают «насобирать» ряд хронических заболеваний. В этот период начинают посещать мысли: что я делал не так, почему организм ослабевает, энергии не хватает, как возобновить здоровье, почувствовать прилив сил и бодрости?!

От того, насколько сбалансирован, насыщен витаминами и разнообразен ваш ежедневный рацион питания, зависит состояние здоровья и качество жизни, особенно в зрелом возрасте.
Какие продукты стоит включать в ежедневный рацион, а какие, наоборот, необходимо из него исключить? За счет чего можно повысить иммунитет зрелого организма? Как нормализовать работу пищеварительной системы?

Каких принципов рационального питания необходимо придерживаться, чтобы противостоять процессу биологического старения и поддерживать полноценную работу организма? Ответы на эти вопросы в статье «Боремся со старением. Особенности питания людей зрелого возраста» в рубрике «Интересные статьи».

Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!