Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Диета как образ жизни

Питаться правильно, сбалансировано и рационально не только ради того, чтобы скинуть пару-тройку, а то – и несколько десятков лишних килограммов, а с целью быть здоровым, независимо от возраста – такой ориентир ставят перед собою люди, для которых диета – это не только инструмент борьбы с избыточным весом, а стиль жизни. В современном обществе бытует ошибочное мнение о диетическом питании. Для многих диета – это ряд жестких ограничений в еде, и не более того.

На самом же деле, задача диеты – «не запретить», а «научить» питаться правильно во благо собственному здоровью. Ведь именно от питания зависит самочувствие, настроение и внешний вид человека, хотя многие не замечают этой взаимосвязи. И с удивлением задаются вопросом: «Как 45-летней женщине удается выглядеть на 30? Что она делает для этого?». А ведь это возможно!

Наше отражение в зеркале и то, какими нас видят окружающие, – результат работы над собой. Это – стиль и образ жизни, где здоровое питание занимает первое почетное место. Если хотите прекрасно себя чувствовать и замечательно выглядеть – корректируйте образ жизни.

Как перестроить собственный организм, изменить привычки в питании и вкусовые пристрастия? Возможно ли худеть с удовольствием? Как сделать правильное питание образом жизни? – ответы на эти и другие вопросы можно найти в статье «Диета как образ жизни» в рубрике «Интересные статьи».

Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!