Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Оксана

  • Длительность программы 10 месяцев
  • Вес до обращения в DietCenter 83 кг
  • Вес после 61 кг

Похудение – это не только избавление от лишнего веса. Когда уходит лишний вес, меняется и качество жизни: появляется больше энергии, улучшается состояние здоровья, возникают новые интересные увлечения. Именно так произошло с героиней нашей новой истории успеха Оксаной Бутенко из Полтавы.

Оксана с удовольствием делится своим опытом похудения, рассказывает о том, какие изменения произошли в ее жизни, после избавления от лишних 22 килограмм.

«Особых комплексов по поводу лишнего веса у меня не было, и каких-то переломных моментов, которые бы подтолкнули меня к похудению, тоже. Просто в определенный период мне стало некомфортно жить с лишним весом. И тогда я обратилась в DietCenter.

Вообще-то в DietCenter я обращалась два раза. В первый раз у меня был хороший результат, но я бросила и не довела начатое до конца. Во второй мой приход в DietCenter моим доктором была Виктория Владимировна и вместе мы дошли до цели! В этот раз я была настроена решительно. Одновременно с коррекцией питания я занялась спортом, пошла в зал, буквально на следующей неделе после обращения в DietCenter. Так что меня гоняли сразу с двух сторон, и я очень довольна результатом!

В DietCenter я пошла по совету знакомых – клиентов по работе. Они рассказывали, что ходят в этот центр и, что им все очень нравится. Я послушала и тоже решила пойти. И не пожалела!

Питаться по диете совсем не сложно. Единственное, к чему нужно привыкнуть – это судочки. Нужно брать еду с собой, все рассчитывать. Надо быть готовым, чтобы в определенный день должен быть определенный набор продуктов. При напряженном графике работы вначале это может быть непросто. Так, например, в 10 вечера мне как-то пришлось искать в супермаркете индейку. Но постепенно ты учишься, как надо питаться, и уже знаешь, что можно, например, заменить индейку на курицу. Когда ты понимаешь, как правильно находить компромиссы, не нарушая правил питания – все становится намного проще.

К тому же моя врач быстро меня поняла, учла, что я не слишком привередливая, и не против повторений в еде. Поэтому, мне подбирались блюда попроще. Можно ведь готовить простыми способами, например, с помощью мультиварки или пароварки, и обходиться без сложных блюд или еды, требующей много времени на приготовление.

Сам набор продуктов, предлагаемых во время диеты, мне абсолютно подходил. Мясо и творог я всегда любила, и во время прохождения программы ела все это с удовольствием. Если же я сильно хотела чего-то «недозволенного», то могла себе немного позволить, например, съесть кусочек шоколадки, а потом «отрабатывала» эту шоколадку в зале.

Какого-то психологического дискомфорта в связи с диетой у меня не было. И особого чувства голода тоже не возникало, пища была сытной и вкусной. Если бы меня заставили голодать, я бы, наверно, просто не пришла больше.

В DietCenter работают хорошие специалисты, все продумано, доступно и адекватно. Просто нужно привыкнуть питаться по расписанному плану и меню. Когда вырабатывается привычка, то придерживаться диеты становится легко.

После похудения ощущения просто отличные! Все окружающие замечают мои перемены, и это понятно, минус 20 килограмм сложно не заметить! У меня стало значительно больше энергии и улучшилось здоровье. Весь позапрошлый год я много болела, были постоянные бронхиты. Я работаю с детьми, которые часто болеют, и я тоже нередко подхватывала вирусы. А после того, как стала заниматься своим питанием, иммунитет улучшился, вообще не болею. Никаких бронхитов и простуд в этом году не было.

А еще я занялась танцами – изменения в питании подтолкнули к таким вот интересным переменам. Танцевать в весе более восьмидесяти с чем-то килограмм было не очень удобно, а когда лишний вес уходит – танцуется очень легко. Качество жизни и настроение поменялись в лучшую сторону.

Всем, кто хочет похудеть, но не может решиться пойти к специалистам, я хочу сказать, что главное – не бояться перемен и начать что-то делать. Всегда можно найти отговорки и пожалеть себя, но это ни к чему не приведет. Разговоры, что нет времени, нет возможности, нет денег – это просто оправдания перед собой. Надо действительно захотеть, решиться и начать действовать!»

 

 

Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!