Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Ляля

  • Длительность программы 1 год и 5 месяцев
  • Вес до обращения в DietCenter 146 кг
  • Вес после 94 кг

История успеха Ляли Николаевны Киселевой из Полтавской области не оставляет равнодушным. Вес 146 килограммов, сахарный диабет, и им сопутствующие трудности – с таким набором Ляля Николаевна обратилась в DietCenter.

За период курса диетотерапии – восстановила здоровье, нормализовала вес, похудев на 52 килограмма, изменила отношение к питанию, к себе и жизни.  

«У меня был вес 146 килограмм и при этом еще и сахарный диабет – уровень сахара был 21. Поэтому когда дочка мне предложила обратиться в DietCenter за помощью, я сразу согласилась. А куда еще в таком случае обращаться?

В DietCenter работают специалисты, они знают, как восстановить здоровье, правильно организовать похудение, все просчитывают: на сколько надо похудеть, сколько чего можно есть и в каких пропорциях. Подход здесь очень внимательный и тщательный.

До этого худеть не получалось. А когда обратилась в DietCenter, то сразу получила результат.

Сначала вес уходил по 2 кг в месяц, а потом начал снижаться примерно по 3-3,5 кг в месяц. В результате за полтора года я похудела на 52 кг и сейчас вешу 94 кг.

Придерживаться диеты в первые месяцы было сложно. Нужно было себя ограничивать, изменить привычное питание – меньше есть любимых картошки и вермишели, но постепенно я привыкла и втянулась.

На самом деле меню было довольно разнообразное, и наесться можно было всегда. Например, утром вам дается омлет с овощами, потом кефир. Потом на обед борщ, курица и салат с капустой или помидорами. И на вечер – мясо, салат и кефир. Получалось сытно.

Я говорила моему доктору-диетологу, чего мне хочется съесть, и она добавляла мне это в меню. Например, раз в 4 дня можно было шоколад, иногда можно было запланировать в меню картошку и макароны твердых сортов. И мясо, и рыба, и печенка, были, просто нужно было их правильно готовить и знать, сколько чего есть. Каши можно разные: гречневая, пшеничная, булгур. Из фруктов нельзя было только арбуз, дыню и виноград, а все остальное можно.

Снижение веса очень хорошо сказалось на моем здоровье и самочувствии! Сахар у меня раньше был 21, а сейчас 5,6. Я уже два раза проверяла – сахар в норме! Была и сильная одышка, я даже долго идти не могла, часто останавливалась, присаживалась. А теперь могу идти долго и никакой одышки. И настроение теперь хорошее.

А еще я снова стала ездить на велосипеде. 16 лет не ездила, а теперь снова села и поехала. И на работу меня почтальоном взяли, теперь мне это по силам! До этого 11 лет работала кондуктором. А потом меня сократили, и я 16 лет не работала. Теперь снова пойду на работу.

С первого августа закончился мой курс диетотерапии, но я хочу продолжать придерживаться рекомендаций DietCenter и дальше худеть.

Теперь буду сама соблюдать все, чему меня научили в DietCenter, чтобы и вес не набирать и сахар в норме поддерживать.

За это время я научилась, как правильно питаться и самостоятельно составлять рацион. Думаю, у меня хватит силы воли, чтобы держать себя в руках и все делать правильно. Хочу еще немного скинуть вес – планирую похудеть до 85 кг. Не буду загадывать, но постараюсь сделать это до нового года. Конечно, по 3 кг в месяц я сбрасывать теперь не планирую, а вот по 2-1,5 кг в месяц, думаю, смогу. За последние 10 дней, в которые я самостоятельно себе планировала меню, уже на 500 грамм похудела!

Все, кто меня встречают, удивляются, как я похудела. Говорят, что меня не узнать. А я всем рассказываю о DietCenter.

Спасибо моему доктору Виктории Владимировне, что помогла мне похудеть! Она умеет найти подходы к пациентам, рассказать и все объяснить.

Я считаю, что, если хочешь худеть, главное – решиться. Если решил, то все сможешь сделать! Ну и, конечно, нужно пойти к специалистам. Ведь это только на первый взгляд кажется, что преодолеть лишний вес просто».

 

Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!