Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Алла

  • Длительность программы: 12 месяцев
  • Вес до прохождения программы: 145 кг
  • Вес после окончания программы: 89 кг

Проблема избыточного веса была в моей жизни всегда. Я не помню себя худенькой, этого просто не было в моей жизненной истории. Я научилась жить в своем большом теле, смирилась с этим и пыталась воспринимать себя такой, какой меня создала природа. Но это совсем не означает, что я сидела, сложа руки, и полностью поддавалась ситуации.

Я пробовала различные диеты, которые способствовали незначительному сбросу веса, даже пробовала кодирование, что дало определенные результаты: тогда я смогла похудеть на 25 кг, но, правда, ненадолго, вскоре набрала еще больше. Поэтому можно считать, что все мои попытки борьбы с лишним весом до недавних пор были безрезультатными. Все изменилось после того, как я стала клиенткой DietCenter.

Когда на экраны вышел телевизионный проект «Зважені та щасливі», я увидела людей, которым в жизни пришлось столкнуться с такими же трудностями, как и мне, как они работают над собой, чтобы измениться, каких результатов достигают в итоге, то поняла, что мне срочно необходима помощь квалифицированного диетолога. Куда обращаться, я не знала, но была уверенна в том, что мне нужен проверенный специалист, и среди моих знакомых нашелся человек, который подсказал мне нужный адрес.

Впервые в DietCenter я пришла в декабре 2012 года и первичный курс диетотерапии продолжался до мая 2013. Повторный раз я обратилась в сентябре того же года, и в течение 4 месяцев регулярно посещала консультации диетолога, потом сделала перерыв и снова пришла в клинику уже в марте 2014 и продолжаю курс диетотерапии по сегодняшний день.

Признаюсь честно, по приходе в клинику я все-равно не верила, что достигну такого результата, который сможет меня удивить. Но когда за первую неделю я похудела на 9 кг, то начала верить в чудеса, потому что наконец-то они начали происходить и со мной.

Динамика сброса веса была интенсивной и стабильной. Я каждый день становилась легче на 1 кг. И с каждым новым днем моя жизнь становилась лучше. Появлялась легкость в движениях, просыпалась уверенность в себе, которая долгие годы спала где-то в глубине души. Увеличивался круг общения, менялось и отношение окружающих. Моя жизнь постепенно становилась такой, о которой я и мечтать не могла раньше.

Когда я впервые встретилась со своим диетологом, и она задала мне вопрос, относительно того, сколько бы я хотела весить по окончанию курса диетотерапии, я сгоряча ответила: «Хочу дойти до 80 кг!». А про себя в этот момент подумала: «Реально ли это вообще? Это же мне только так хочется, а на самом деле – я даже не представляю себя в этом весе». Но доктор абсолютно спокойно ответила: «80 кг?! – хорошо, дойдем до 80 кг. Только Вам придется запастись терпением. Это вопрос не нескольких недель». С этого момента и начался мой стремительный процесс похудения.

Когда я увидела свое ежедневное меню, честно признаться, даже разнервничалась и расстроилась. Думаю, ну, что это за порции: 200 г. мяса, 200 г. салата – это же так мало, я постоянно буду голодной?! Но это было только первое и, к счастью, обманчивое впечатление! Купив кухонные весы и начав взвешивать продукты, я поняла, что порции в 200 г. вполне достаточно, чтобы наестся.

Со временем я стала замечать, что меняются и мои вкусовые привычки: мне не хочется жаренной, жирной пищи. Я научилась контролировать аппетит и не поддаваться соблазнам. Тем более, что рацион питания разнообразный: мясо, рыба, каши, мясные, овощные, грибные бульоны, салаты, творог, кефир, йогурт, фрукты. Наталья Ивановна включила в меню даже хлеб и сладости, но, по собственной инициативе, я решила отказаться и от них.

Под наблюдением врача я строго придерживалась всех рекомендаций, режим старалась не нарушать. После нескольких месяцев диетотерапии, периодически появлялось желание остановиться на достигнутых результатах но, сделав временную паузу, я снова возвращалась в DietCenter, с новыми силами и конкретной целью – похудеть еще! И вот уже сейчас мой вес – 89 кг!

Конечно, я понимаю, что 89 кг – это не идеал и мне еще есть к чему стремиться, но, если честно, я не помню, когда последний раз видела такую цифру на весах – это было еще в школьные годы. Будучи выпускницей, я весила больше, нежели сейчас, в свои 35 лет. Поэтому, минус 56 килограмм для меня – огромное достижение!

Честно сказать, я вообще не верила в то, что такое может быть!  Я считала, что это – что-то из ряда фантастики. Я знала, что могу похудеть на 25 кг, ведь мне уже удавалось достичь подобного результата, но, что достижения будут в 2 раза больше – не расчитовала. И теперь, когда я становлюсь все ближе к заветной цифре 80 кг, начинаю подумывать о том, что можно до 75 кг так дойти! И знаю наверняка, что пока не добьюсь поставленной цели, не остановлюсь!

Хотя многие и сейчас говорят мне: «Хватит тебе уже худеть!», но я-то сама понимаю, что не хватит. Конечно, те люди, с которыми я не виделась несколько лет, при встрече теряют дар речи. Сразу начинают интересоваться секретом моего похудения. Просят поделиться диетой, что я и делаю – мне ведь не жалко, но дальше громких слов: «Все, и я теперь буду худеть!» пока дело не доходит. А те друзья, которые, глядя на мои успехи, стали клиентами DietCenter, также успешно теряют лишние килограммы. Всех своих сотрудников я научила придерживаться питьевого режима. Теперь мы все дружно на работе пьем воду.

Кроме того, что я придерживаюсь диетотерапии, стала посещать и спортзал. Теперь совмещаю здоровое питание с физическими нагрузками. Фитнес позволяет держать все тело в тонусе, укрепляет мышцы, подтягивает кожу.
Вместе с эстетическими изменениями, улучшилось и общее состояние здоровья. Раньше я мучилась от невыносимых головных болей, страдала от повышенного артериального давления, сейчас же, стабилизировав вес, удалось избавиться и от этих болезненных симптомов.

Теперь я стала частым гостем в магазинах одежды. И если раньше я заходила туда с одним единственным вопросом: «Что у вас есть самое большое?», то теперь я уже выбираю ту одежду, которая мне нравится.

Достигнув хорошего результата, я понимаю, что главные составляющие успеха – это желание изменить свою жизнь и вера в то, что все получится. Я осознала это благодаря DietCenter, после знакомства с которым начала свою новую жизнь!

Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!