Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Александр — минус 25 кг

  • Длительность программы 6 месяцев
  • Вес до обращения в DietCenter: 115,2 кг
  • Вес после 90,0 кг

Диета для похудения может быть простой, вкусной и доступной, включать привычные продукты. Для Александра из Одессы это стало неожиданностью. Но именно на таком питании, разработанном специалистами DietCenter, ушли лишние 25 килограммов и ни возраст, ни привычный стиль жизни не стали этому помехой.

 «Потребность в похудении возникла у меня по очевидным причинам – за последние 20 лет я значительно прибавил в весе. Сидячий образ жизни, к сожалению, этому способствует, а я работаю за компьютером. Кроме того, пенсионный возраст тоже к этому располагает. В общем я себя запустил. А потом возникли проблемы с сердцем. На консультации семейный врач порекомендовал для улучшения самочувствия сбросить вес и предложил свои услуги. Я прочел в интернете о его методах лечения, посмотрел цены, и меня не устроило ни то, ни другое, потому что было дико дорого и без всякой гарантии. Тем не менее я решил, что похудеть мне действительно нужно, поэтому, когда подлечил сердце и почувствовал себя лучше, стал искать, куда обратиться за помощью.

Если честно, DietCenter я нашел совершенно случайно. Просто искал в интернете серьезных специалистов в Одессе, которые занимаются похудением, и поисковик выдал мне DietCenter. 

Я очень доволен, что обратился именно сюда, избежал долгих поисков и ошибок, и искренне благодарен DietCenter за помощь!

Мы полгода работали над снижением веса с моим доктором Дарьей Сергеевной и получили отличный результат – минус 25 килограммов. Мой вес был 115 кг, сейчас – 90. Честно говоря, можно было бы еще худеть, еще есть что сбрасывать. Но в возрасте 60+ в топ-модели наверно уже поздновато, и я решил, что мне достаточно полученного результата.

Тем более что это были не только результаты по весу. Мое самочувствие изменилось разительно, до этого было неважное физическое состояние, замедленные действия, пассивность. Сейчас чувствую себя намного лучше во всех отношениях.

Успехи в похудении подтолкнули и к другим переменам. Я начал заниматься физкультурой, взял в руки гантели, по утрам устраиваю себе контрастный душ, больше гуляю. И результат мне очень нравится!

Диета, которую разрабатывают в DietCenter, очень демократичная и разнообразная. Первое время конечно надо было привыкнуть к изменениям, но ничего сложного не было. Пришлось сократить определенные продукты: хлеб, картошку, свинину. Сладости были в «аптекарских дозах», но даже эти «дозы» я, как правило, не использовал.

Раз в неделю у меня был разгрузочный день. Мне предложили 4-5 вариантов меню для этого дня, из которых больше всего мне понравился творожный. В этот вариант разгрузочного дня больше хотелось есть (приемов пищи было 4, а не уже привычные 6). Но я не могу сказать, что это было так уж сложно. Я планирую устраивать себе еженедельные разгрузочные дни и далее.

Больше всего при похудении меня удивило, что я продолжаю есть достаточно много, вкусно, разнообразно, и при этом вес уходит. Очень понравилась степень свободы, которую предлагает DietCenter.

Даже в самом начале, когда были более строгие ограничения, я сознаюсь, иногда «вносил элементы творчества» — менял местами блюда, но это не сказалось на похудении — каждые 2 недели 1,5-2 кг улетало.

Когда думал о похудении, считал, что алкогольные напитки на диете строго запрещены. Но и это оказалось не так. Вернее, это действительно было так, но совсем недолго. Потом понемногу разрешили сухое вино, пиво, и даже водку. В разумных пределах, конечно, но мне много и не надо. Разрешенных норм алкоголя было вполне достаточно, чтобы не чувствовать себя «белой вороной», когда бываешь в гостях или встречаешься с друзьями. А мы любим принимать гостей и сами часто бываем в гостях. Моя диета абсолютно не мешала нам общаться с друзьями как прежде. Ну не ем я свиной шашлык – ем куриный. Друзья отнеслись с пониманием и не обращали внимания на особенности моего питания.

Даже если мы пошли в гости, и я съел что-то не то или выпил на рюмку больше, я понимал, что ничего страшного не произошло, на следующий день или через день я все наверстаю.

Мне очень повезло, что я с первого раза попал в DietCenter. С самого начала, когда я начал общаться с администратором, она сразу меня расположила. И врач, Дарья Сергеевна, понравилась сразу, квалифицированный специалист и приятнейший человек. Да и деньги за оплату услуг совершенно разумные, что тоже важно.

Так получилось, что в самом начале моего похудения начался карантин и у нас с Дарьей Сергеевной все общение было по скайпу. Но это никак не помешало нам работать – я получал полноценную квалифицированную помощь диетолога.

Самое главное, что нужно тем, кто хочет похудеть – это дисциплина и доверие врачу. Надо понимать, что это вам действительно нужно для здоровья, для полноценной жизни.

Сейчас диета заканчивается, но я планирую следить за своим весом и здоровьем. Теперь я понимаю, что эти вещи неразрывно связаны. Я подвержен быстрому набору веса. Хочу, чтобы проделанная работа не была напрасной, поэтому буду за собой следить. И должен сказать, что меня подобная перспектива не напрягает. Наоборот, есть энтузиазм и желание!»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Получи свою программу питания онлайн Подробнее
Получи свою программу питания онлайн