Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Роль диеты при подготовке к ЭКО

Рождение ребенка – самое важное и радостное событие в жизни каждой семьи. Увидеть чистый искренний взгляд маленького ангелочка, услышать его радостный смех, почувствовать чудесный запах малютки, согреть в своих объятиях маленькое чудо – ничто не сравнится с этими волшебными эмоциями, которые испытывают новоиспеченные родители. И, напротив, какое же огорчение, опустошенность и отчаяние охватывают любящие пары, которые, имея огромное желание, в силу определенных обстоятельств и проблем со здоровьем не могут насладиться радостью отцовства и материнства. Но, к счастью, медицина не стоит на месте. И с ее прогрессивным развитием есть шанс родить ребенка, прибегнув к процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).



Суть данного метода зачатия заключается в том, что оплодотворение яйцеклетки осуществляется вне организма будущей матери и все начальные этапы развития эмбриона происходят в искусственных условиях. И уже впоследствии развившийся эмбрион переносят в матку матери для дальнейшего вынашивания ребенка уже естественным путем. Все это время женский организм «подпитывают» с помощью гормональной терапии: на первичном этапе для стимуляции яичников, задача которых заключается в выработке сразу нескольких яйцеклеток для повышения шансов успешного оплодотворения, дальнейшая роль гормонов – подготовить слизистую оболочку матки к прикреплению эмбриона. Для того чтобы увеличить вероятность успешной имплантации, женщине, готовящейся стать матерью, обычно «подсаживают» сразу несколько эмбрионов. Но одного желания и готовности стать родителями в данном случае недостаточно. И очередной помехой этому могут стать лишние килограммы.

Избыточный вес оказывает негативное воздействие на репродуктивную функцию женского организма: сбои в менструальном цикле, проблемы с возможностью забеременеть и выносить ребенка. К тому же, помешать зачатию могут и лишние килограммы мужчины. Избыточный вес провоцирует повышение уровня тестостерона (мужского гормона) в женском организме, а в мужском, наоборот, снижает. Поэтому и мужчинам, и женщинам с избыточным весом сложнее стать отцом и матерью. И когда, предприняв бесчисленное количество неудачных попыток зачать ребенка естественным путем, пары останавливают свой выбор на экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) – даже в этом случае лишние килограммы могут стать камнем преткновения.Очень важно в периодподготовки к ЭКО стабилизировать вес и использовать при этом здоровую диету, а не голодания и другие «экзекуции» над организмом. И даже незначительные успехи увеличат шансы на успешное проведение процедуры ЭКО. Помимо борьбы с лишними килограммами, прежде чем приступить к процедуре ЭКО и женщине, и ее партнеру необходимо пройти определенный комплекс обследований:


И только после прохождения комплексного медицинского обследования и при получении хороших результатов анализов, будущую маму начинают готовить к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО). И первым пунктом в процессе подготовки женского организма будет соблюдение правил здорового питания. Что же собой представляет диета при подготовке к ЭКО?


В первую очередь, рекомендуется увеличить количество белковых продуктов в суточном рационе, что предотвратит возникновение синдрома гиперстимуляции яичников, который является одним из наиболее опасных осложнений процедуры экстракорпорального оплодотворения. Подобный побочный эффект может вызвать «гормональная» атака, используемая в процессе стимуляции яичников во время овуляции для «производства» большего количества яйцеклеток. Но употребление богатой белком пищи становится надежным барьером, защищающим женский организм от мощного гормонального всплеска. Однако к выбору продуктов – белковых источников необходимо относиться крайне серьезно и внимательно. Особенно это касается мяса – лидера по количеству содержания белка. Так, диетическим мясом принято считать мясо курицы. Однако, тот факт, что домашнюю птицу искусственно раскармливают гормонами, стимулируя ее интенсивный рост, не будет ни для кого секретом. И если же на организме здорового человека этот факт негативно не отразится, то организм женщины, готовящейся к процедуре ЭКО, подвержен накапливанию нежелательных гормонов, поэтому лучше отдать предпочтение мясу индейки или кролика, которые также богаты белками, но при этом более безопасны с точки зрении диетологии. Еще одним полезным источником необходимого для организма белка является рыба и морепродукты, которые также можно смело включать в ежедневный рацион будущей мамы. А вот грибы стоит полностью исключить из меню на время проведения ЭКО. Так как данный продукт оказывает слишком большую нагрузку на органы пищеварения и является тяжелым для переваривания и усвоения. Подвергать организм дополнительной нагрузке в момент подготовки и проведения ЭКО является опасным, ведь сама по себе процедура экстракорпорального оплодотворения – и так большая нагрузка на организм женщины. Поэтому необходимо отказаться и от продуктов, вызывающих вздутие живота, к ним относятся некоторые овощи и фрукты. Также из рациона необходимо исключить и газированные напитки, от магазинных соков отказаться в пользу свежевыжатым, за исключением цитрусовых – от них на некоторое время стоит отказаться вовсе. Не стоит употреблять в пищу и продукты, богатые углеводами (картофель, кондитерские и мучные изделия). Ограничить нужно и употребление соли, во избежание задержки жидкости в организме.

А вот полезными и необходимыми для организма женщины в период подготовки к ЭКО будут яйца, икра (красная, черная, икра мойвы, минтая, судака и других рыб), молочные продукты (творог, молоко, сметана, йогурт), сухофрукты, курага, изюм, чернослив – все эти продукты являются источником кальция, так необходимого для организма женщины в этот период. При подготовке организма к процедуре искусственного оплодотворения необходимо включить в ежедневный рацион как можно больше зелени, особенно укропа и петрушки.

Особое внимание стоит уделить и питьевому режиму. Во время проведения ЭКО суточное употребление жидкости необходимо увеличить до 2-3 литров, а если у женщины есть предрасположенность к гиперстимуляции яичников, – то и до 4-5 литров. Речь идет не только о воде в чистом виде, а и других жидкостях: чай, молоко, соки, супы. А вот напитки, содержащие кофеин – кофе, кока-кола, крепкий чай – из рациона будущей матери необходимо исключить. Заменить их могут какао и кофе без кофеина.

Если до начала процедуры ЭКО женщина придерживалась диеты, способствующей снижению веса, то от нее необходимо на время отказаться. Так как диеты, целью которых является борьба с лишними килограммами, зачастую предполагают ограничение употребления белков. А при подготовке к ЭКО такие действия противопоказаны, так как они могут нанести вред здоровью женщины и стать причиной неудачной стимуляции яичников, чтоставит под угрозу срыва всю процедуру искусственного оплодотворения. Очень важно понимать, что диета, необходимая при подготовке к ЭКО, отличается от диеты для снижения веса. И самое важное правило, которого следует придерживаться в этот ответственный период – это: «Не навреди!», ведь стоит всегда помнить о конечной цели данного мероприятия – зачатии долгожданного и желанного ребенка.


При подготовке к ЭКО важно обращать внимание не только на рацион матери, не менее важную роль играет и здоровое питание будущего отца. Ведь продукты, употребляемые в пищу мужчиной, напрямую влияют на качество спермы, что является решающим фактором при зачатии. Поэтому при подготовке к процедуре искусственного оплодотворения, из рациона будущего отца исключается тяжелая жирная пища. Также диетологи советуют мужчинам на этот период отказаться от капусты, отрубей, бобовых и всех видов алкогольных напитков. Ежедневный рацион разнообразить овощами и фруктами – источниками фолиевой и аскорбиновой кислот. Если женщинам при подготовки к ЭКО рекомендовано отказаться от цитрусовых, то мужчинам, наоборот, не стоит пренебрегать витамином С.

Когда процедура экстракорпорального оплодотворения увенчаетсяуспехом и беременность наступит, не стоит забывать о том, что теперь женщине важно правильно питаться на всех сроках вынашивания ребенка. Наиболее важными и ответственными являются первые две недели после зачатия – именно в этот период происходит активное формирование зародыша. Поэтому в рацион стоит включить молочные продукты, злаки, фрукты, оранжевые овощи, листья салата. А вот количество жирной, жаренной и сладкой пищистоит ограничить. Отказ от этих продуктов позволит избежать проявления признаков токсикоза или же смягчит его протекание. С третьей по пятую неделю беременности рацион необходимо разнообразить продуктами, содержащими кальций, что поможет в формировании скелета малыша. Также в это время не стоит пренебрегать зелеными овощами, натуральными соками, кашами, орехами, яйцами, бананами, постным мясом. Середина беременности характеризуется активным формированием внутренних органов ребенка. Поэтому в этот период необходимо употреблять в достаточном количестве свежие овощи, фрукты, красную рыбу, молочные продукты. На финальной же стадии беременности организм матери уже начинает готовиться к предстоящим родам. И так как женщине понадобится много сил и энергии для рождения на свет малыша, диетологи рекомендуют употреблять в пищу овощи, злаки, мучные изделия. Если для зачатия применялась процедура ЭКО, то при родах, скорее всего, медики будут делать кесарево сечение. Так что питание матери после рождения ребенка должно быть здоровым, сбалансированным, насыщенным витаминами и минерами для скорейшего восстановления организма.

Как видим, питание играет важную роль при подготовке женского организма к процедуре экстракорпорального оплодотворения. Правильный рацион и режим питания оказывают благотворное влияние на процесс зачатия, протекания беременности и способствуют здоровому развитию ребенка.

Подготовлено специалистом «Диет Центр»

Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!