Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Особенности питания мамы при аллергии у малыша на грудном вскармливании

Гипоалергенная диетаАллергические реакции — одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются мамы малышей грудничкового возраста. В первые месяцы жизни все необходимые питательные вещества ребенок получает исключительно с молоком матери, а вместе с ним и возможные аллергены. Иммунная система грудничка еще не сформирована, поэтому даже самые незатейливые по составу продукты могут стать причиной аллергических проявлений. В таком случае первым делом необходимо скорректировать рацион кормящей мамы.

 

Когда необходима гипоаллергенная диета для мамы

 

Изменения в рационе питания необходимы, когда у малыша на грудном вскармливании возникают какие-либо проявления аллергии:

 

 

Кроме этого, гипоаллергенная диета для мамы рекомендована:

 

 

Основные принципы гипоаллергенного меню для кормящих

 

Первое, что нужно понимать, — у малыша не может быть аллергии на грудное молоко — только на отдельные компоненты, которые попадают в него вместе с питанием матери. Кроме того, именно материнское молоко помогает ребенку сформировать крепкую иммунную систему и обеспечить полноценное развитие. Поэтому даже в случае выраженной аллергической реакции крайне важно внести изменения в рацион кормящей мамы и сохранить грудное вскармливание.

 

Правила питания мамы при аллергии грудничка

 

Белок коровьего молока — самый распространенный аллерген. Несмотря на всю пользу молочной группы для поддержки лактации, молочные продукты необходимо временно исключить из меню кормящей мамы. При длительной безмолочной диете проконсультируйтесь с врачом по поводу приема препаратов витамина D и кальция.

 

В остальном же следует придерживаться нескольких ключевых правил питания при соблюдении неспецифической гипоаллергенной диеты:

 

 

Пищевой дневник: что это и зачем нужен

 

При аллергических проявлениях у младенца кормящей матери важно вести пищевой дневник. Здесь мама отмечает все блюда и продукты, которые она принимает в пищу в течение дня. Таким образом, любые изменения в состоянии ребенка можно соотнести с употреблением тех или иных продуктов и вовремя их исключить/заменить.

Ведение пищевого дневника помогает маме отслеживать реакции малыша и постепенно вводить безопасные для его самочувствия продукты, расширяя свой рацион.

 

Продуктовый состав гипоаллергенной диеты: что можно и нельзя

 

Условно все продукты питания можно разделить на 3 основных категории.

Низкоаллергенные продукты — позиции из этого списка редко вызывают аллергические реакции, поэтому безопасны для детей и могут служить основой рациона кормящей мамы. К ним относятся:

 

 

Продукты со средним аллергенным потенциалом стоит вводить плавно и небольшими количествами на фоне хорошего самочувствия малыша:

 

 

Высокоаллергенные продукты на первых порах следует полностью исключить, постепенно вводя их в меню минимальными порциями в качестве дополнения к основному рациону:

 

 

Подробное ведение пищевого дневника, соблюдение принципов здорового питания и постепенное расширение состава рациона помогут маме выявить и исключить продукты, вызывающие у грудничка аллергические реакции.

На основании перечисленных рекомендаций может быть составлена общая гипоаллергенная диета. Для разработки персонального рациона с учетом состояния здоровья малыша, особенностей организма мамы и ее личных предпочтений в вопросах питания стоит обратиться за профессиональной диетологической помощью.

 

Индивидуальный план питания кормящей мамы

 

Учесть все факторы и самостоятельно составить полноценный план питания при ограниченном количестве разрешенных продуктов непросто. Разобраться в тонкостях здорового рациона при грудном вскармливании и сформировать персональное меню поможет медицинский специалист по питанию — врач диетолог.

Доктор назначит и проведет необходимые исследования, соберет информацию о течении беременности и родов, проанализирует состояние здоровья мамы и малыша. Диетолог поможет женщине организовать отдельный стол питания, максимально отвечающий её потребностям и задачам, составит рекомендации по выбору продуктов и адаптации рецептов для диеты.

 

Специалист учтет особенности обмена веществ и сделает точный расчет суточной калорийности и состава рациона, что позволит получать материнскому организму необходимые питательные вещества в полном объеме.

 

Только врач диетолог может грамотно совместить гипоаллергенную диету с планом питания для решения дополнительных задач:

 

Персональное меню от диетолога освободит молодую маму от вопросов, что можно и нельзя есть, какие продукты закупить на неделю, когда и в каком количестве принимать пищу, что и как приготовить на завтрак, обед или ужин. Обратившись за помощью к врачу диетологу, кормящая мама получит вкусный и разнообразный план питания, который поможет грудничку избавиться от аллергических проявлений и обеспечит качественное грудное вскармливание.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Получи свою программу питания онлайн Подробнее
Получи свою программу питания онлайн