Пищевая сода – столь знакомое в обиходе средство в последнее время приобрело небывалую популярность среди желающих расстаться с лишними килограммами. Очень активно на просторах интернета обсуждается вопрос: «Можно ли похудеть при помощи соды?»
Интерес к чудодейственному рецепту не случаен – метод по заверению советчиков – «копеечный, проверенный», не требующий усилий, наоборот – предлагающий расслабиться в содовой ванне, попивая содовый напиток, а эффект, по утверждениям, почти моментальный.
Полезные свойства соды
Сода является универсальным продуктом, широко применяемым в быту. Порошок незаменим на кухне – хозяйки активного используют его кулинарии, в качестве средства для удаления запахов из холодильника и пятновыводителя.
Благодаря антисептическим свойствам и доступности продукта, получили широкое распространение полоскания с добавлением соды при воспалительных процессах горла, кариесе и др.
На основе соды производятся моющие средства, считающиеся наиболее безопасными и экологически чистыми. Свойство соды – очищать жир и накипь с бытовых поверхностей породило ассоциации о возможности такого же действия на подкожный жир.
Сторонники «содового» похудения предлагают два способа применения. Наружный – принятие ванн с содовым раствором, и внутренний – употребление содового напитка.
Содовые ванны для похудения
Традиционно рекомендуют принимать ванны с добавлением соды и морской соли курсом – 10 процедур, через день. Среди преимуществ выделяют – очищение кожи, успокаивающее действие, но главное – снижение веса до 1-2 килограммов.
Иллюзия похудения при помощи содовых ванн строится на том, что если взвеситься до процедуры и наутро после, то вес, действительно, может колебаться. Происходит это за счет того, что при принятии ванны в горячей воде активизируется процесс потоотделения, за счет потери жидкости вес может снижаться. Но никакого отношения к уменьшению количества жирового ткани в организме данный процесс не имеет. С восполнением жидкости в организме – вес вернется обратно.
Кроме того, применение горячих содовых ванн «рекомендуемым» курсом через день, даже для вполне здоровых людей – нагрузка на сердце и сосуды; может приводить к сухости кожи, раздражениям и высыпаниям, обезвоживанию организма, с такими неприятными симптомами как тахикардия, головокружение и другими проявлениями недостатка воды в организме.
Насколько бы не было сильным желание проверить эффективность содовых ванн, нужно учитывать противопоказания к данным процедурам при:
- сердечнососудистых и почечные заболевания;
- вегето-сосудистой дистонии;
- беременности;
- гинекологических заболеваниях;
- кожные заболевания;
- онкологических заболеваниях;
- воспалительные процессах в любом органе;
- обострения хронических заболеваний
.
При отсутствии противопоказаний и умеренном применение обычная теплая ванная без соды будет полезна и даст позитивные эффекты: поможет расслабиться, снять напряжение, очистить кожу, но данная водная процедура – является гигиенической и к процессу коррекции веса имеет весьма отдаленное отношение.
Содовый напиток для похудения
Похудеть предлагают не только при помощи содовой ванны, но и при помощи применения соды внутрь – растворенной в воде, в качестве напитка, который нужно выпивать ежедневно натощак (встречаются рекомендации употреблять такой напиток и по несколько раз в день).
Активно распространяется информация, что ежедневное употребление соды «препятствует усвоению углеводов, предотвращая жировые отложения; мешает всасыванию жиров, снижает аппетит» и т.д.
В действительности же, сода, попадая в желудок, снижает кислотность; как следствие – при нормальной или повышенной кислотности вырабатываться еще большее количество соляной кислоты – в результате может нарушаться кислотность желудка, страдать внутренняя оболочка желудка. При этом на усвоение жиров организмом такие напитки не влияют, поскольку жиры расщепляются и усваиваются в кишечнике, а не в желудке.
В результате такой «содовой терапии» может быть нарушен процесс пищеварения, возникнуть проблемы в работе желудочно-кишечного тракта – развиться гастрит, эрозии, язва и т.д.
Таким образом, применять соду для похудения, не просто бесполезно, но и достаточно опасно для здоровья, как внешне, так и внутренне. Вряд ли вы добьетесь желаемого эффекта снижения веса, при этом побочные явления могут потребовать серьезного и длительного лечения.
Тем, кто очень хочет попробовать, достаточно почитать реальные отзывы тех, кто испытал данный способ для снижения веса на себе. Особо настойчивые и применявшие длительно содовые напитки были вынуждены обратиться за помощью к гастроэнтерологу, другие – не добившись результатов, прекратили эксперименты.
Так почему же так распространяется информация о похудение при помощи соды на различных сайтах и в различных источниках?
Чаще всего – это тиражирование информации, которая вызывает массовый интерес. Но нередки и случаи, когда эта информация используется в следующих целях:
1) для рекламы различных средств для похудения. Размещается информация о невероятном эффекте похудения при помощи соды, но с уточнением, что нужно добавить определённое средство, которое можно заказать на данном сайте;
2) для повышения посещаемости сайтов с предложением других услуг или товаров;
3) встречаются и схемы мошенничества; существуют различные варианты, чаще процесс сводится к следующему: при нажатии на ссылку с информацией о похудении при помощи соды, уксуса, активированного угля и т.д. осуществляется переход на сайт, где необходимо указать номер телефона и/или другие данные для получения пробной «бесплатной» услуги/товара. При вводе данных, списываются деньги с мобильного счета человека, который хотел узнать о похудении. Данная схема работает как подписка на услугу, от которой достаточно сложно отписаться.
Поэтому, те кто решил худеть, не меняя ничего в своем питании и образе жизни, лишь употребляя соду, рискуют не только здоровьем, но и кошельком.
Не будьте легковерными и внимательно относитесь к своему здоровью.
