Синдром раздраженного кишечника (СРК) – достаточно распространенное заболевание, которое включено в международную классификацию болезней (МКБ). Как правило патология возникает у взрослых, средний возраст заболевших составляет 30-40 лет.
Что же такое СРК, как проявляется и как его лечить? Как определить, что у вас данное заболевание, к кому обращаться, чтобы поставить диагноз? Каковы клинические рекомендации, и как долго лечиться при СРК?
Что такое синдром раздраженного кишечника
Это комплекс болезненных симптомов, связанных с функциональными расстройствами кишечника.
Обычно пациенты с таким диагнозом жалуются на следующие симптомы:
- Боли в брюшной полости (от незначительных ноющих дискомфортных ощущений до острых и резких колющих болей).
- Проблемы с опорожнением кишечника (могут протекать с запорами, или с диареей).
- Метеоризм, вздутие живота.
Виды синдрома раздраженного кишечника
Классификация СРК включает:
- СРК с преобладанием поноса: частота жидкого стула более 25%, твердых каловых масс – менее 25%; частота опорожнения кишечника более 3-х раз в сутки.
- СРК с преобладанием запоров: твердый стул – более 25%, жидкий стул – менее 25%; частота опорожнения кишечника – реже 3-х раз в неделю, при этом пациент может жаловаться на ощущения неполного опорожнения кишечника.
- СРК смешанного типа: при такой форме заболевания частота и консистенция стула являются непостоянными. Дополнительно появляются такие признаки, как вздутие живота, метеоризм, внезапные «ложные» позывы освободить кишечник.
Чем опасен синдром раздраженного кишечника?
Это заболевание не несет непосредственной угрозы жизни и не приводит к опасным осложнениям, но постоянное чувство дискомфорта и частые боли в области живота значительно ухудшают качество жизни.
Как избавиться от симптомов, и как вылечить синдром раздраженного кишечника? Можно ли болезнь лечить в домашних условиях? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо в первую очередь понять, что вызывает нарушения в работе кишечника.
Точные причины возникновения патологии не установлены. Однако непосредственной причиной появления симптомов является употребление продуктов индивидуальной непереносимости.
Как подбирается диета при синдроме раздраженного кишечника
Диагностика включает оценку клинической картины с учетом типа нарушений стула и скрининговых обследований.
Основное лечение – это правильно подобранная диета, которая составляется с учетом формы заболевания. Однако также применяется медикаментозная терапия, рекомендуются изменения в образе жизни.
Что можно есть при СРК?
Основная задача диетотерапии – исключить из рациона продукты-раздражители. Для этого применяется FODMAP-диета, регулирующая или исключающая некоторые углеводы, которые некоторым людям трудно переваривать в ежедневном рационе питания. Это продукты, углеводосодержащие продукты, которые плохо всасываются в тонком кишечнике, приводят к вздутию, тяжести в желудке и другим проблемам с пищеварительной системой.
К FODMAPs-веществам относятся:
Лактоза. Наибольшая концентрация лактозы находится в молоке. Непереносимость лактозы встречается у 1/3 клиентов с синдромом СРК.
Фруктоза – углевод, содержащийся в меде и фруктах. Фруктоза не может полностью перевариться в организме человека, а ее всасывание напрямую зависит от глюкозы. Фрукты, где соотношение фруктозы и глюкозы 1:1, являются безопасными для организма с синдромом СРК, они достаточно хорошо переносятся и всасываются организмом.
Употребление фруктов с чрезмерным содержанием фруктозы (яблоки, черешня, груши, вишня, манго) при наличии СРК из рациона исключаются.
Фруктаны – группа углеводов, которые не подвергаются абсорбции (тонкокишечному всасыванию), так как в кишечнике нет фермента, способного расщепить связь фруктоза-фруктоза – содержатся в пшенице, луке, чесноке.
Галактаны также относятся к плохо растворимым и практически неусваиваемым углеводам, которые содержатся в бобах, красной фасоли и чечевице.
Полиолы содержатся в грибах, некоторых овощах и фруктах.
Продукты с низким содержанием FODMAPs-компонентов угрозы здоровью не представляют и могут использоваться в диете при синдроме раздраженного кишечника.
Сколько длится соблюдение диеты при СРК?
При правильном подборе продуктов для индивидуальной системы питания, симптоматика СРК проходит довольно быстро.
Сначала исключаются все раздражители кишечника. Когда симптоматика полностью исчезает, а происходит это в среднем в течение первой недели после начала курса диетотерапии, в ежедневный рацион постепенно вводятся продукты, которые ранее попали в категорию «запрещенных». Доктор-диетолог оценивает реакцию организма пациента на введение ингредиентов и принимает решение относительно дальнейших изменений в диете.
Другие методы лечения
Медикаментозное лечение может также быть необходимым и усилить эффективность диетотерапии при лечении СРК. При боли в животе могут быть назначены спазмолитики. При жидком стуле назначаются противодиарейные препараты, при запоре – слабительные средства, при метеоризме – препараты на основе симетикона и диметикона.
Медикаментозное лечение, как и диетотерапия, подбирается строго индивидуально в зависимости от особенностей организма и течения заболевания.
Большое влияние на развитие СРК оказывает стресс, поэтому при лечении данного синдрома при наличии показаний могут использоваться и антидепрессанты.
Полноценный отдых и регулярные физические нагрузки также оказывают положительное воздействие на здоровье пищеварительной системы. Регулярное соблюдение режима дня помогает избежать острого протекания заболевания.
Диета и медикаментозная терапия подбираются врачом в зависимости от формы заболевания, самочувствия пациента и особенностей проявляющейся симптоматики.
Если вы столкнулись с симптомами СРК – правильно подобранный рацион, это главный инструмент лечения. Обращение к диетологу поможет разобраться в том, что можно кушать, что пить, чтобы не усугублять симптомы и улучшить самочувствие. Доктор-диетолог разработает персональный рацион, даст рекомендации относительно выбора продуктов, показаний и противопоказаний, режима питания и образа жизни.
Использование эффективных инструментов лечения позволит нормализовать работу пищеварительной системы, избавиться от болезненных симптомов, снизить или устранить проявления СРК. Профилактикой заболевания будет постоянное соблюдение рекомендаций диетолога.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Русский
Українська
