Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Набор мышечной массы

Сбалансированное питание для набора мышечной массы

Суть диеты: Не всегда коррекции веса достаточно, чтобы обрести идеальную фигуру. Поэтому многие после нормализации веса, стремятся создать еще и красивый мышечный рельеф. Совместив здоровое питание и физические нагрузки, можно достичь поставленной цели, смоделировав идеальные контуры тела.

В DietCenter разработана эффективная программа питания, применение которой позволит активизировать в организме функцию наращивания мышечной массы и ускорить процесс укрепления и формирования мышц. Данная диетологическая программа должна сопровождаться регулярными занятиями спортом, без физических нагрузок «запустить» процесс роста мышечной массы невозможно.

Программа предусматривает: разработку специальной системы питания, а также рекомендации по медикаментозному воздействию на процесс набора мышечной массы и специфике физической активности (режим тренировок, длительность и интенсивность нагрузок).

Для кого рекомендована программа: программа набора мышечной массы подходит для людей, активно занимающихся спортом и желающих качественно и эффективно влиять на развитие и укрепление мышечной системы.

Специальная диета поможет увеличить объем мышечной ткани, за счет обеспечения поступления в организм необходимого количества питательных веществ, что при регулярной физической активности будет способствовать формированию новых мышечных волокон. Результат регулярных тренировок и специальной программы питания – красивое подтянутое рельефное тело.

Использование данной диетологической программы противопоказано при наличии избыточного веса. Перед тем как преступить к этапу наращивания мышечной массы, необходимо нормализовать вес, иначе можно достичь противоположного эффекта: с увеличением мышечной массы пропорционально будет увеличиваться и количество жировой ткани. Когда в организме активируется функция синтеза, она в равной степени работает над мышечной и жировой тканью. Поэтому, прежде чем перейти к процессу набора мышечной массы, необходимо откорректировать вес, если в этом есть необходимость. Эти процессы должны проходить поэтапно и последовательно: сначала – снижение веса, затем – работа над мышечным рельефом.



Остановившись на этой программе, Вы сможете:
Как составляется Ваша персональная диета:

Для разработки индивидуального рациона питания, специалисты DietCenter:



Как часто проводятся консультации

Консультации со специалистом DietCenter будут проводиться каждые две недели, будет составляеться программа питания с учетом пищевых предпочтений и потребностей организма, придерживаясь которой (при условии регулярных занятий спортом) можно достичь желаемых результатов.

Длительность программы зависит от индивидуальных особенностей организма и той цели, которую перед собой ставит пациент по набору мышечной массы.

Скорость набора мышечной массы зависит от физического состояния мышц. При начальном уровне физической подготовки, скорость набора мышечной массы будет выше, нежели у опытных спортсменов. Так, на начальном уровне физической подготовки набор мышечной массы составляет 1-1,5%, среднем – 0,5 – 1%, высоком – 0,5% и меньше.

Набор мышечной массы под наблюдением специалистов DietCenter обеспечивает регулярный контроль состояния мышечной системы, что позволяет оценивать эффективность работы над каждой группой мышц. В зависимости от того, как меняется тонус мышечной системы, можно корректировать физические нагрузки и программу питания, что является залогом эффективного и долгосрочного результата.

 

Услуги

 

2 месяца

 

3 месяца

Консультация доктора в DietCente (с назначением рекомендаций)

*продолжительностью 20/30 мин.

 

4

 

6

 

Диагностика состава тела

 

 

2

 

3

 

(Visited 11 times, 1 visits today)

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ В «DIET CENTER», КЛИНИКУ ДОКТОРА БРОВКО

Вы можете записаться на бесплатную консультацию или на первичный прием позвонив по телефону (066) 430-80-91, (067) 562-05-15 или оставив заявку на прием к доктору-диетологу и наш медрегистратор свяжется с Вами в ближайшее время. Прием будет проводиться в одном из региональных диетологических центров.
Для клиентов из других городов/стран работает программа лечения через интернет или посредством телефонного общения Вкусная диета – Дистанционная

Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!