Медичний дієтологічний центр здоров'я та смачної дієти

Чи можна схуднути за допомогою соди?

Харчова сода – широко застосовуваний в побуті засіб, останнім часом набуває все більшої популярності серед бажаючих позбавитися зайвих кілограмів. Дуже активно на просторах інтернету обговорюється питання: «Чи можна схуднути за допомогою соди?»

Інтерес до чудодійного рецепту не випадковий – метод як запевняють порадники – «копійчаний, перевірений», який не потребує зусиль, навпаки – пропонує розслабитися в теплій ванні з додаванням соди, попиваючи содовий напій, а ефект, за твердженнями, майже моментальний.

Корисні властивості соди
Сода є універсальним продуктом, який присутній майже в кожному домі. Порошок незамінний на кухні – господині активного використовують його в кулінарії, і як очищаючий засіб – для видалення запахів з холодильника, виведення плям. Завдяки антисептичним властивостям і доступності продукту, набули поширення полоскання з додаванням соди при запальних процесах горла, при карієсі і т. ін.

На основі соди виробляються миючі засоби, які вважаються найбільш безпечними і екологічно чистими. Властивості соди – очищати жир і накип з побутових поверхонь породили асоціації про можливості аналогічної дії на підшкірний жир.

Прихильники «содового» схуднення пропонують два способи. Зовнішній – прийняття ванн з содовим розчином, і внутрішній – вживання содового напою.

Содові ванни для схуднення
Традиційно рекомендують приймати ванни з додаванням соди і морської солі курсом – 10 процедур, через день. Серед переваг виділяють – очищення шкіри, заспокійливу дію, але головне – зниження ваги до 1-2 кілограмів.

Ілюзія схуднення за допомогою содових ванн будується на тому, що якщо зважитися до процедури і на ранок після, то вага може коливатися. Відбувається це те, що при прийнятті ванни в гарячій воді, активізується процес потовиділення, через втрату рідини вага може знижуватися. Але ніякого відношення до зменшення кількості жирового тканини в організмі цей процес не має. З відновленням кількості рідини в організмі – вага повернеться.

Крім того, застосування гарячих содових ванн «рекомендованим» курсом через день, навіть для цілком здорових людей – навантаження на серце і судини; може призводити до сухості шкіри, подразнень і висипань, зневоднення організму, з такими неприємними симптомами як тахікардія, запаморочення і іншими проявами нестачі води в організмі.

Яким би сильним не було бажання перевірити ефективність содових ванн, потрібно враховувати протипоказання до таких процедур за наявності: При відсутності протипоказань і помірному застосуванні звичайна тепла ванна без соди буде корисна і дасть позитивні ефекти: допоможе розслабитися, зняти напругу, очистити шкіру, але ця водна процедура – є гігієнічною і до процесу корекції ваги має вельми віддалене відношення.

Содовий напій для схуднення
Схуднути пропонують не тільки за допомогою содової ванни, але і за допомогою застосування соди, розчиненої у воді, в якості напою, який потрібно випивати щодня натщесерце (зустрічаються рекомендації вживати такий напій і по кілька разів на день).

Активно поширюється інформація, що щоденне вживання соди «перешкоджає засвоєнню вуглеводів, запобігаючи жировим відкладенням; заважає засвоєнню жирів, знижує апетит» і т. ін.

Насправді ж, сода, потрапляючи в шлунок, знижує кислотність; як наслідок – при нормальній або підвищеній кислотності виробляється ще більша кількість соляної кислоти – в результаті може порушуватися кислотність шлунку, страждати його внутрішня оболонка. При цьому на засвоєння жирів організмом такі напої не впливають, оскільки жири розщеплюються і засвоюються в кишечнику, а не в шлунку.

В результаті такої «содової терапії» може бути порушений процес травлення, виникнути проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту: гастрит, ерозії, виразка і т. ін.

Таким чином, застосовувати соду для схуднення, не просто марно, але й досить небезпечно для здоров’я, як зовні, так і внутрішньо. Навряд чи ви досягнете бажаного ефекту зниження ваги, при цьому побічні явища можуть викликати необхідність серйозного і тривалого лікування.

Охочим спробувати, досить почитати реальні відгуки тих, хто вже випробував цей спосіб для зниження ваги. Особливо наполегливі, ті, хто тривало застосовували содові напої були змушені звернутися за допомогою до гастроентеролога, інші – через відсутність результатів, припинили експерименти.

Так чому ж й надалі поширюється інформація про схуднення за допомогою соди?

Найчастіше – це тиражування інформації, яка викликає масовий інтерес. Але нерідко зустрічається використання цієї інформації в наступних цілях:

1) для реклами різних засобів для схуднення. Розміщується інформація про неймовірний ефект схуднення за допомогою соди, але з уточненням, що потрібно додати певний засіб, який можна замовити на даному сайті;

2) для підвищення відвідуваності сайтів з пропозицію інших послуг або товарів;

3) зустрічаються і схеми шахрайства; існують різні варіанти, частіше процес зводиться до наступного: при натисканні на посилання з інформацією про схуднення за допомогою соди, оцту, активованого вугілля і т. ін. здійснюється перехід на сайт, де необхідно вказати номер телефону і/або інші дані для отримання пробної «безкоштовної» послуги чи товару. При введенні даних, списуються гроші з мобільного рахунку людини, що хотіла дізнатися про схуднення. Такі схеми працюють як підписка на послугу, від якої досить складно відписатися.

Тому, ті хто вирішив худнути, не змінюючи нічого в своєму харчуванні та способі життя, лише вживаючи соду, ризикують не тільки здоров’ям, але й гаманцем.

Не будьте легковірними та уважно ставтеся до свого здоров’я.
(Visited 10 times, 1 visits today)
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!