Медичний дієтологічний центр здоров'я та смачної дієти

Екатерина

  • Длительность программы: 8 месяцев
  • Вес до прохождения программы: 76 кг
  • Вес после окончания программы: 54 кг
Появление лишнего веса после беременности – ситуация знакомая многим молодым мамам. Столкнулась с этим и героиня нашей новой истории успеха – Екатерина.

«Лишние килограммы пришли ко мне во время беременности я набрала очень много, а после родов прибавила еще. Меня расстраивало мое отражение в зеркале, но наступил момент, когда я решила, что пора меняться.

Я слышала очень много положительных отзывов о DietCenter, поэтому, когда приняла решение похудеть, уже знала куда обратиться. Я долго не размышляла: идти – не идти, решила худеть, и пришла в DietCenter.

Придерживаться диеты было несложно, разве, что немного – в первый месяц, пока привыкала. А потом – все оказалось просто замечательно: совсем не было чувства голода, и все было вкусно.

Удивило, что можно есть действительно вкусно и большие порции. Я привыкла есть достаточно много, и думала, что теперь еды для меня будет очень мало. Казалось, что придется ходить вечно голодной. Но голодной ходить не пришлось – порции были большие, и не нужно было особо себе в чем-то отказывать. Просто все немного по-другому готовилось и сочеталось.

За время диеты изменились вкусовые предпочтения, я начала есть творог, до этого не ела его вообще. Любимым блюдом стало запечённое мясо. Появилось и «прижилось» у нас дома много новых блюд, которые я и сейчас с удовольствием готовлю.

Правда, мне все еще сложно ограничивать себя в сладком – очень люблю конфеты. И если раньше я их ела много, то сейчас стараюсь придерживаться рекомендаций диетолога. Большой плюс, что я узнала, сколько можно съесть сладостей «безболезненно» для фигуры и научилась это делать.

Что нужно, чтобы похудеть? В первую очередь – должно быть желание. Если нет желания, наверно, ничего не получится. Если ты сама не уверена, что тебе это нужно, то ничего не поможет. Я хотела похудеть, и сделала это. Но, конечно, очень важно, чтобы рядом был хороший специалист и помог в этом.

Диетолог Левобережного филиала в Днепре Наталья Валентиновна мне очень помогла. Она давала советы, рассказывала, как и что правильно готовить. Мне очень понравилось с ней работать.

В семье меня поддерживали в моем решении. Правда, муж иногда прятался, чтобы съесть сгущенку, не соблазняя меня сладким. А потом стал есть то же, что и я. Просто для него были разные «добавки».

Что изменилось? Многое. Однозначно – сладкого у нас в доме стало меньше, когда я начала худеть. После похудения в семье изменились даже отношения. Мне стало уделяться больше внимания. Знакомые видя, как я похудела, удивлялись, спрашивали: «Что ты делала?». И я всем рассказывала, что хожу в DietCenter, и что мне нравится.

Начала покупать себе платья. До этого в платьях не ходила, только иногда могла на себя какой-то мешок натянуть. А сейчас платья и юбки появились в моем гардеробе. Стало приятно смотреть на себя в зеркало.

Мне нравится результат, которого я достигла. Буду стараться держаться на этом уровне. Но если вдруг что-то не будет получаться, точно знаю, что сама никаких попыток похудеть, больше делать не буду. Если вдруг увижу, что не справляюсь, обращусь в DietCenter.
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!
Задать вопрос менеджеру
Введіть своє ім'я та номер телефону і
ми зв'яжемося з Вами найближчим часом!