Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Как правильно выйти из поста?

Подходит к завершению Великий пост. С его окончанием люди, соблюдавшие пост, вернутся к привычному рациону питания, включающему продукты животного происхождения. А учитывая, что завершение поста совпадает с праздником Пасхи и, как правило, сопровождается праздничным застольем, происходит резкое изменение в системе питания, которое для многих может стать серьезным испытанием для здоровья.

За время воздержания от животной пищи происходит определенная перестройка в организме — система пищеварения работает в более щадящем режиме. Поэтому не только соблюдение поста, но и его завершение требует определенных знаний и ограничений.

Чтобы возврат к привычному рациону питания не привел к ухудшению самочувствия и не вызвал проблемы со здоровьем, этот процесс должен быть постепенным, и осуществляться по определенным правилам.

Как завершить Великий пост с пользой для здоровья, не вызвав ухудшения самочувствия, какие блюда предпочесть на праздничном столе, и как питаться после возвращения к привычному рациону − читайте в статье «Как выйти из поста без последствий для здоровья?».

(Visited 3 times, 1 visits today)
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!