Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты

Дмитрий

  • Возраст: 15 лет
  • Длительность программы: 11 месяцев
  • Вес до прохождения программы: 86,2 кг
  • Вес после окончания программы: 61,2 кг

Меньше чем за год мне удалось достичь отличного результата. Мой личный рекорд – минус 25 килограмм. Своими достижениями я, конечно, доволен, и в будущем планирую завершить коррекцию фигуры с помощью спорта. Поначалу о спорте я не задумывался. Рассчитывал исключительно на диетотерапию, и где-то лишь месяца через четыре, к диете подключил и небольшие физические нагрузки. Друг мой готовился к поступлению в военное училище и ежедневно бегал по утрам, вот и я решил составить ему компанию. С тех пор мы бегаем вместе. Еще стараюсь регулярно делать зарядку с гантелями. Вырабатываю в себе, так сказать, новые полезные привычки.

К спортивным командным играм, которые зачастую любят все ребята, типа футбол, баскетбол, я интереса не испытываю. У меня совсем другие увлечения: я люблю рисовать, интересуюсь астрономией и другими интересными науками. Мне больше по душе почитать увлекательную научно-фантастическую книгу, чем гонять по двору с мячом. Вот такие «спокойные» увлечения без физических нагрузок, возможно, и стали одной из причин моего избыточного веса, который появился где-то года 3 назад.

Поначалу, это беспокоило больше не меня самого, а окружающих людей, которые не упускали возможности сказать, что мне не мешало бы скинуть лишние килограммы. Меня эта проблема зацепила примерно год назад, когда я перешел в 9-й класс. Стало трудно подниматься по лестнице, чувствовалась усталость, да и сверстники часто искали повод сказать что-то обидное, а по их мнению, наверное, смешное, в мой адрес. И даже сейчас, когда я уже похудел, какие-то «липкие» штампы остались, и привычные шуточки продолжают долетать до меня.

О «Диет Центре» наша семья узнала от папиного коллеги по работе. Его близкие худели в этой клинике, они и рассказали нам о ней. Так совпало, что она еще и находится недалеко от нашего дома, как раз по дороге в школу.

На первый прием я пошел не один: мама поддержала меня. Потому что, если честно, я немного боялся. Были какие-то опасения, что зря это все, что ничего не получится, но в итоге, я изменил свое мнение. И сам уже после школы раз в две недели ходил на консультацию к доктору-диетологу, где на каждом приеме получал новое меню.

Проблем с соблюдением режима питания не было. Так как в старших классах  уроков много, приходилось кушать в школе. Ну, ничего, привык: брал еду с собой. Не могу сказать, что мне было тяжело придерживаться индивидуальной системы питания, даже наоборот, я получал от этого удовольствие. У меня изменилось отношение к еде: если раньше я ел, просто потому что нужно, да еще и поправлялся от этого, то сейчас все по-другому. Я ем вкусно, разнообразно и худею. Мама моя так вкусно готовит, что я с большим удовольствием съедал все, что положено и ничего «постороннего» и «запрещенного»  не хотелось.

Завершался курс диетотерапии программой закрепления достигнутого результата.  В течение 2-х месяцев я учился самостоятельно, без помощи доктора, составлять для себя ежедневное меню и выбирать ингредиенты. Могу сказать, что и это задание было выполнено на «отлично». И сейчас, по окончанию курса диетотерапии, у меня получается питаться правильно.

Для меня, конечно, это большое достижение похудеть на 25 килограмм. Я старался придерживаться всех рекомендаций доктора, правда, иногда все-таки очень хотелось сладкого. Но со временем постепенно эта тяга уменьшилась, а многие привычки и вкусы изменились. К примеру, раньше мне нравился молочный шоколад, но по диете можно черный шоколад, который раньше я не ел вообще, а сейчас не откажусь, когда можно. Также я научился заменять сладости медом и фруктами. Отказался от сладких газированных напитков, хотя раньше они были моей слабостью. Да, и вообще, я стал замечать, что научился контролировать свой аппетит.

Если говорить о глобальных переменах, то особо я не заметил их в себе после похудения. Правда, я все-таки, как и мечтал, записался в художественную школу, не знаю, связано ли это с моим похудением, или настало время осуществления мечты, но то, что я стал смелее и решительнее – это уж точно!

Я легко завожу друзей, но разность интересов делает дружбу непрочной и непродолжительной, поэтому школьных товарищей у меня не так-то и много. В начале осени я ездил в лагерь «Эрудит», путевку куда мне вручили за призовое место, полученное на олимпиаде по географии. Эта была моя вторая поездка, год назад я стал победителем олимпиады по биологии и ездил туда еще весьма упитанным. Но это вовсе не помешало мне ни тогда, ни сейчас найти много друзей-единомышленников. Я познакомился с умными и талантливыми ребятами, с многими из которых продолжаю общаться и по возвращению из лагеря.

Наладились отношения и с одноклассниками. После 9-го класса нас расформировали, кто-то поменял место учебы, кто-то остался, и сейчас моими одноклассниками стали многие ребята, которые учились ранее в параллели. В новом коллективе чувствую себя комфортнее, увереннее, возможно, дело все в том, что я сам изменился, а, может, изменилось и отношение сверстников.

 
Сейчас я практически не пересекаюсь со своими недоброжелателями, поэтому общая атмосфера в школе стала для меня более благоприятной и уютной. Не думаю, что мне удалось бы изменить отношение бывших одноклассников к себе, даже похудев на 25 кг. У них было достаточно времени, чтобы «навешать» на меня обидные ярлыки. Так часто поступают с ребятами, которые отличаются от толпы и, не смотря на колкости со стороны окружающих, продолжают оставаться индивидуальными, честны перед собой, увлекаются тем, что им по душе, а не следуют модным тенденциям, лишь бы угодить всем вокруг. Как говорится, если тебе некомфортно в обществе, поменяй его, но всегда оставайся таким, какой ты есть, а не становись удобным для других.

Учителя часто ставят меня в пример другим ребятам, мол: «Смотрите, как можно за год измениться, если этого захотеть»! Да, я и сам теперь знаю, что нет ничего невозможного! Главное, верить в себя!

Сейчас у меня начинается новый этап в жизни. Я постепенно готовлюсь к поступлению. Планирую получать высшее образование в авиационном институте. Мечтаю учиться на факультете управления космическими аппаратами. Надеюсь, у меня все получится. Правда, придется переехать в другой город, ну, ничего, думаю, смена обстановки пойдет только на пользу. Будет возможность окончательно избавиться от комплексов из прошлого и начать, как говорится, жизнь с чистого листа. Я благодарен «Диет Центру» за возможность расти и развиваться, идти к поставленным целям и верить в себя!

(Visited 25 times, 1 visits today)
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона и
мы свяжемся с Вами в ближайшее время!