Записаться на прием
+38 (067) 562-05-15; +38 (066) 430-80-91
Помощь он-лайн
CzechEnglishFinnishFrenchGermanItalianPolishRussianSpanishTurkishUkrainian

Клиника Доктора Бровко

Медицинский диетологический центр
здоровья и вкусной диеты

НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ЦЕНТР КЛИНИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ

Заказать обратный звонок
укр сайт
Записаться на прием
+38 (067) 562-05-15
+38 (066) 430-80-91
Заявка на прием к врачу
Заявка на прием к врачу

группа вк

Подписка на новости DietCenter

Диетологическая программа – Набор мышечной массы

Суть диеты: Не всегда коррекции веса достаточно, чтобы обрести идеальную фигуру. Поэтому многие после нормализации веса, стремятся создать еще и красивый мышечный рельеф. Совместив здоровое питание и физические нагрузки, можно достичь поставленной цели, смоделировав идеальные контуры тела.

Специалистами DietCenter разработана эффективная программа питания, применение которой позволит активизировать в организме функцию наращивания мышечной массы и ускорить процесс укрепления и формирования мышц. Данная диетологическая программа должна сопровождаться регулярными занятиями спортом, без физических нагрузок «запустить» процесс роста мышечной массы невозможно.

Программа предусматривает: разработку специальной системы питания, а также рекомендации по медикаментозному воздействию на процесс набора мышечной массы и специфике физической активности (режим тренировок, длительность и интенсивность нагрузок).

Для кого рекомендована программа: программа набора мышечной массы подходит для людей, активно занимающихся спортом и желающих качественно и эффективно влиять на развитие и укрепление мышечной системы.

Специальная диета поможет увеличить объем мышечной ткани, за счет обеспечения поступления в организм необходимого количества питательных веществ, что при регулярной физической активности будет способствовать формированию новых мышечных волокон. Результат регулярных тренировок и  здорового питания – красивое подтянутое рельефное тело.

Использование такой диетологической программы противопоказано при наличии избыточного веса. Перед тем как преступить к этапу наращивания мышечной массы, необходимо нормализовать вес, иначе можно достичь противоположного эффекта: с увеличением мышечной массы пропорционально будет увеличиваться и количество жировой ткани. Когда в организме активируется функция синтеза, она в равной степени работает над мышечной и жировой тканью. Поэтому, прежде чем перейти к процессу набора мышечной массы, необходимо откорректировать вес, если в этом есть необходимость. Эти процессы должны проходить поэтапно и последовательно: сначала – снижение веса, затем – работа над мышечным рельефом.

Остановившись на этой программе, Вы сможете:

  • Пройти специальную диагностику для определения состава тела, пропорции жировой и мышечной тканей в организме и т.д.
  • Придерживаться индивидуального рациона питания, разработанного с учетом особенностей и потребностей Вашего организма, состояния, качества и силы мышечной системы.
  • Получить рекомендации по применению препаратов, способствующих увеличению скорости набора мышечной массы.
  • Увеличить объем мышечной массы благодаря специальной диете и регулярной физической активности.
  • Откорректировать тренировочный процесс для достижения лучшего результата.
  • Повысить качество мышечной ткани – сделать мышцы объемными и крепкими.
  • Контролировать изменения, происходящие в составе и качестве работы мышечной системы.
  • Смоделировать идеальные контуры тела, сочетая здоровое питание и спорт.

Как составляется Ваша персональная диета:

Для разработки индивидуального рациона питания, специалисты DietCenter:

  • Проводят диагностику, которая позволяет оценить объем скелетно-мышечной массы в организме клиента и физическое состояние (качество) мышечной ткани, насколько она развита. Выводы о состоянии мышечной массы делаются после замера всех 24 групп мышц.
  • Используя специальное оборудование, определяют количество жировой ткани в организме. При ее избытке рекомендуют пройти диетологический курс, направленный на снижение веса, после чего можно приступать к коррекции мышечной ткани.
  • Оценивают общее состояние здоровья и определяют уровень развития мышечной системы, на основании чего составляют рекомендации по адекватному набору мышечной массы.
  • С помощью специального диагностического аппарата, будут фиксировать изменения, происходящие в составе и «качестве» работы мышц, отслеживать процесс роста мышечной массы: насколько прогрессивно развиваются мышечные волокна. На основании этих показателей составят рекомендации, как развивать и укреплять ту или иную группу мышц, скорректировать систему питания и комплекс физических упражнений.
  • На основании результатов исследований, составят индивидуальную программу питания, которая будет стимулировать мышечную активность и способствовать формированию новых мышечных волокон, за счет чего будет происходить процесс наращивания мышечной массы.

Как часто проводятся консультации:  

Каждые две недели составляется программа питания с учетом вкусовых предпочтений и потребностей организма клиента, придерживаясь которой (при условии регулярных занятий спортом) можно достичь желаемых результатов.

Длительность программы зависит от индивидуальных особенностей организма клиента и той цели, которую он перед собой ставит по набору мышечной массы. Скорость набора мышечной массы зависит от физического состояния мышц. При начальном уровне физической подготовки, скорость набора мышечной массы будет выше, нежели у опытных спортсменов. Так, на начальном уровне физической подготовки набор мышечной массы составляет 1-1,5%, среднем – 0,5 – 1%, высоком – 0,5% и меньше.

Набор мышечной массы под наблюдением квалифицированных специалистов DietCenter обеспечивает регулярный контроль состояния мышечной системы, что позволяет оценивать эффективность работы над каждой группой мышц. В зависимости от того, как меняется тонус мышечной системы, можно корректировать физические нагрузки и программу питания, что является залогом эффективного долгосрочного результата.

Услуги

2 месяца

3 месяца

Консультация (с назначением рекомендаций) *продолжительностью 20 мин.

4

6

Консультации по телефону *продолжительностью 20 мин

4

6

Биоимпедансная диагностика

2

3


ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ В «DIET CENTER», КЛИНИКУ ДОКТОРА БРОВКО

Вы можете записаться на бесплатную консультацию или на первичный прием позвонив по телефону +38 (066) 430-80-91, +38 (067) 562-05-15 или оставив Заявку на прием к доктору-диетологу и наш медрегистратор свяжется с Вами в ближайшее время.
Прием будет проводиться в одном из региональных диетологических центров.
Для клиентов из других городов/стран работает программа лечения через интернет или по средствам телефонного общения «Вкусная диета — Дистанционная»

 

Заявка на прием к врачу

Ваше имя (обязательно)

Ваша фамилия (обязательно)

Ваше отчество (обязательно)

Дата рождения (обязательно)

Ваше город (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Выберите врача (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Примечание

Ваше купон на скидку

Введите проверочный код ниже (обязательно)
captcha

В соответствии с Законом Украины «О защите персональных данных», доверенная Вами информация не будет передана третьим лицам.